Phụ Nữ Sức Khỏe

Công thức nấu chuẩn để có bát cháo sánh mịn, đậm đà ngọt vị trai.

Công thức nấu chuẩn để có bát cháo sánh mịn, đậm đà ngọt vị trai.

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

- 1kg trai

- 130gr gạo tẻ

- 20gr gạo nếp

- 2 củ hành khô

- 1 chút nước mắm

- 1 chút muối

- 1 chút bột nêm

- 1 bó hành lá

- 1 bó rau răm

- Vài lá mùi tàu

- Hạt tiêu

- Dầu ăn

PHẦN 2: CÁCH NẤU CHÁO TRAI

Bước 1: Trai mua về rửa sạch rồi ngâm với nước gạo, cắt vài lát ớt cho vào nước ngâm để trai nhả hết chất bẩn sau đó cọ sạch 2 mặt vỏ con trai.

Bước 2: Cho trai vào nồi và đổ nước ngập trai, thêm 1 xíu muối sau đó bật bếp luộc cho trai há miệng là tắt bếp.

Bước 3: Lấy thịt trai ra khỏi vỏ và nặn hết ruột trai màu đen rồi rửa lại cho sạch sẽ, thái thịt trai thành những miếng nhỏ vừa ăn.

Bước 4: Rau răm, hành lá, mùi tàu rửa sạch rồi thái nhỏ, hành khô băm nhỏ.

Bước 5: Gạo nếp và gạo tẻ đem xay nhỏ hoặc nếu không có máy xay thì đem ngâm gạo 20 phút sau đó cho gạo vào cối giã nhỏ là được.

Bước 6: Gạn lấy nước luộc trai cho vào nồi sau đó cho gạo đã xay vào khuấy đều, nấu cùng với 1 chút muối, bột nêm tới khi cháo chín nhừ thì tắt bếp.

Bước 7: Đặt chảo lên bếp cùng với 2 thìa dầu ăn, khi dầu nóng thì cho hành khô vào phi cho thơm mới cho thịt trai vào xào sơ qua, nêm chút nước mắm, hạt tiêu, bột nêm đảo đều là tắt bếp, xúc thịt trai cho ra bát.

Bước 8: Cháo đã chín thì múc ra bát sau đó rắc rau răm, hành lá, mùi tàu lên trên, cuối cùng bạn xúc thịt trai cho lên trên cùng, rắc thêm hạt tiêu cho món ăn thêm dậy mùi và ngon miệng hơn nhé.

Vậy là bạn đã hoàn thành món cháo trai nóng hổi cho cả nhà thưởng thức rồi đấy.

Chúc bạn và gia đình có bữa sáng ngon miệng với món cháo trai hấp dẫn này!

Theo Hương Giang/Eva/Khám phá

Tin liên quan

Cách làm kem trà sữa thơm mát, béo ngậy

Trà sữa và Kem là hai món khoái khẩu cho ngày hè nóng bức này. Thế bạn có bao giờ...

3 cách làm bánh cuốn mềm dẻo, thơm ngon như ngoài tiệm bằng chảo chống dính

Bánh cuốn với lớp ngoài mỏng như phiến lá được làm từ bột gạo, kết hợp cùng phần nhân chay,...

Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của loại củ mọc dưới bùn quen thuộc

Trong chúng ta không ai là không biết đến cây sen và nhiều người còn biết rõ những tác dụng...

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại thịt đồng giàu đạm

Thịt ếch là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu nhanh...

Khoai mì hấp mỡ hành bùi dẻo, béo ngậy: Món ngon chuẩn vị quê nhà

Khoai mì được chế biến thành đa dạng các món ăn. Tuy nhiên, để ngon, đậm đà và nồng nàn...

Thực phẩm giàu vitamin B nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta đừng để chế độ dinh dưỡng thiếu hụt thực phẩm giàu vitamin B...

Bất ngờ với loại hạt bé tí hon nhưng có nhiều công dụng

Hạt chia là loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn...

Tin mới nhất

3 nhu cầu quan trọng nhất của đàn ông trong hôn nhân

1 ngày 9 giờ trước

Trước khi chạm ngưỡng 30, phụ nữ nhất định phải hoàn thành 4 việc này

1 ngày 9 giờ trước

5 biểu hiện khi chồng đang ngoại tình tư tưởng, vợ chớ dại bỏ qua

06/08/2026 07:50

21 lời nhắc ấm áp dành cho bạn vào những ngày cảm thấy kiệt sức nhất

06/08/2026 07:50

9 dấu hiệu cho thấy nửa kia không có ý định kết hôn với bạn

06/08/2026 07:49

Không phải kiểm tra điện thoại, đây mới là cách nhận biết đối phương chung thuỷ hay không

05/08/2026 07:42

Điều gì khiến nhiều cặp đôi chấp nhận sống như người dưng dưới một mái nhà?

05/08/2026 07:42

Bản giao thoa lệch nhịp hay hành trình tìm đồng điệu?

04/08/2026 09:23

Chưa đến tuổi 30 đã mất nhu cầu 'chuyện ấy'

01/08/2026 07:39

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình