Phụ Nữ Sức Khỏe

‘Cậu nhỏ’ mất phong độ do đâu?

Lười tập thể dục, không mặc quần lót hay stress,… có thể là những nguyên nhân khiến “cậu nhỏ” mất phong độ.

“Cậu nhỏ” cũng thi thoảng trở nên “yếu đuối” khiến cho những “cuộc yêu” mất hứng hơn. Vì vậy, hãy cùng tìm ra nguyên nhân khiến "cậu nhỏ" mất phong độ để điều trị giúp “cuộc yêu” sung mãn hơn.

“Yêu” nhiều thì “yếu”

Không thể phụ nhận những lợi ích tuyệt vời của “chuyện ấy” với sức khỏe, tuy nhiên điều này không có nghĩa “yêu” càng nhiều càng tốt. Lạm dụng chuyện ân ái sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, hao tổn năng lượng, thiếu tập trung, uể oải, chi phối tới những hoạt động sống. Đặc biệt, các chàng dễ phải đối mặt trực tiếp với những nguy cơ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của “cậu nhỏ”.

Minh chứng cho thấy, “yêu” nhiều lần trong một đêm sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn ở cơ quan sinh dục nam, viêm tuyến tiền liệt, dễ liệt dương, khó cương cứng, loãng tinh, tinh trùng yếu, khó có khả năng thụ thai, gây khó chịu ở đáy chậu, đau lưng.

Lạm dụng chuyện ân ái sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, hao tổn năng lượng, thiếu tập trung, uể oải, chi phối tới những hoạt động sống.

Lười chơi thể thao

Một nghiên cứu cho thấy, đối tượng nam giới lười biếng hoặc không thường xuyên luyện tập thể thao, ít hoạt động thể chất sẽ khiến "cậu nhỏ" dễ rơi vào tình trạng liệt dương.

Béo phì

Đối với nam giới bị béo phì hoặc những người có chỉ số cân nặng của cơ thể vượt quá mức cho phép cũng là thủ phạm khiến "cậu nhỏ" mất phong độ.

Béo phì cũng là thủ phạm khiến "cậu nhỏ" mất phong độ 

Bệnh tiểu đường

Tiểu đường và béo phì thường thường có mối quan hệ mật thiết với nhau và kết quả là chúng thường làm cho "cậu bé" trở nên khó khăn hơn trong việc cương cứng.

Trầm cảm

Trầm cảm kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm trí và sự dẻo dai của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sự cương cứng của "cậu nhỏ" nữa. Nếu có dấu hiệu bị trầm cảm kéo dài, bạn hãy nhanh chóng tìm cách thoát ra khỏi chúng để lấy lại phong độ cho "cậu nhỏ", bạn có thể nhờ tới sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý để xóa bỏ tình trạng đó.

Stress

Trong số các nguyên nhân tâm ý thì stress cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới khả năng chức năng sinh dục của nam giới. Áp lực dưới bất kỳ dạng nào đều có hại cho sức khỏe và có thể gây ra vấn đề bất lực trầm trọng ở "cậu nhỏ".

Stress cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới khả năng chức năng sinh dục của nam giới 

Suy giảm nội tiết tố

Sự ổn định của hormone testosterone chính là yếu tố quan trọng quyết định phong độ của nam giới. Do vậy, khi lượng hormone này bị suy giảm sẽ khiến cho “cậu nhỏ” mất phong độ vốn có. Các yếu tố được xem là nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố bao gồm: tuổi tác, chế độ dinh dương kém, thói quen sinh hoạt không tốt…

Tác dụng phụ của thuốc

Nếu nam giới thường xuyên sử dụng các loại thuốc như thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chữa bệnh tim… cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho ham muốn tình dục và chức năng sinh lý của nam giới bị suy giảm.

Xơ vữa động mạch

Chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc có quá nhiều chất béo đều có thể khiến sự lưu lượng máu trong cơ thể gặp trở ngại. Điều này khiến cơ quan sinh dục nhận được ít máu hơn do vậy ảnh hưởng tới sự cương cứng của "cậu nhỏ".

Xơ vữa động mạch cũng là một trong những nguyên nhân khiến "cậu nhỏ" mất đi phong độ vốn có 

Lạm dụng rượu, chất kích thích hay các loại thuốc

Dư lượng và tác dụng phụ của các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc an thần, rượu và các chất kích thích khác có thể dần dần khiến "cậu nhỏ" bị bất lực.

Do bệnh lý

Nam giới có thể bị liệt dương do mắc phải các bệnh lý ở bao quy đầu, tuyến tiền liệt… Các bệnh này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản sau này, do vậy nam giới cần phải có biện pháp điều trị kịp thời.

Lạm dụng “tự sướng”

“Tự sướng” không phải là một thói quen xấu và đồi bại như nhiều người vẫn tưởng. “Tự sướng” cũng không nhất thiết chỉ dành cho người độc than mà ngay cả những người có cuộc hông nhân viên mãn cũng có thể thực hiện.

Nhưng chuyện “một mình” cũng được ví như “con dao hai lưỡi”, nếu lạm dụng nó bạn sẽ gặp những tác dụng “phản chủ”. Nếu cánh mày râu lạm dụng chuyện “tự sướng” sẽ ảnh hưởng tới bản lĩnh đàn ông, chức năng của “cậu nhỏ” như viêm tuyến tiền liệt, di tinh.

Nếu cánh mày râu lạm dụng chuyện “tự sướng” sẽ ảnh hưởng tới bản lĩnh đàn ông, chức năng của “cậu nhỏ” như viêm tuyến tiền liệt, di tinh 

“Xuất tinh” ngoài lãnh địa 

Nhiều cặp đôi lựa chọn phương pháp xuất tinh ngoài âm đạo để phòng tránh nguy cơ mang thai ngoài ý muốn nhưng quả thực đây lại là thói quen vô cùng tai hại. Nó không chỉ cản trở quá trình “lên đỉnh” mà còn là thủ phạm gây nên tình trạng di tinh hoặc liệt dương. 

Khói thuốc lá

Trong chốn phòng the, khói thuốc cũng trở thành “kẻ ly gián” giấu mặt vì nó tiếp tay cho những rắc rối, không chỉ làm cản trở ham muốn mà còn gây nên những hệ lụy với “cậu nhỏ”. 

Suy giảm ham muốn, tăng nguy cơ xuất tinh sớm là “kẻ thù” đặc biệt có thể khiến cho kích cỡ “cậu nhỏ” bị ngắn lại đều là do thủ phạm chất nicotin trong thuốc lá có thể gây ra những triệu chứng co cơ, co bắp thịt,… Nó khiến cho kích cỡ “cậu nhỏ” bị nhỏ di, chiều dài có thể bị ngắn lại và tất nhiên sẽ ảnh hưởng tới chất lượng chăn gối.

Theo Hà Phương/ VTC News

Tin liên quan

Chưa đến tuổi 30 đã mất nhu cầu 'chuyện ấy'

Béo phì, ít vận động, thiếu ngủ, hút thuốc và rối loạn chuyển hóa đang khiến nhiều vấn đề nam...

Tình dục lành mạnh: "Chìa khóa vàng" cho sức khỏe và hạnh phúc gia đình

Không chỉ đơn thuần là nhu cầu sinh lý, tình dục lành mạnh được ví như một loại "thuốc bổ"...

Đằng sau những bài viết 'giữ lửa': Khi chuyên gia phòng the là chiến sĩ "phòng không"

Nhiều năm cầm bút viết về hạnh phúc gia đình, tôi đã trở thành một "bác sĩ tâm hồn" bất...

Kích thước 'cậu nhỏ': “Chìa khóa” cho sự thăng hoa hay là nỗi ám ảnh vô hình?

Nhiều người lầm tưởng rằng tăng kích thước dương vật sẽ làm tăng ma sát, từ đó tăng khoái cảm...

Giải mã 8 sai lầm trong 'chuyện ấy' khiến phụ nữ "khó mở lòng"

Trong hành trình xây dựng hôn nhân viên mãn, tình dục không chỉ là sợi dây gắn kết mà còn...

6 thời điểm quý ông cần nói không với 'chuyện ấy'

Nhiều người lầm tưởng "chuyện ấy" chỉ đơn thuần là sự hòa hợp về cảm xúc, nhưng dưới góc độ...

Làm sao để luôn là "nàng Thơ" quyến rũ trong mắt chàng?

Có bao giờ bạn tự hỏi, sau nhiều năm chung sống, điều gì thực sự giữ cho sợi dây kết...

Tin mới nhất

3 nhu cầu quan trọng nhất của đàn ông trong hôn nhân

1 ngày 21 giờ trước

Trước khi chạm ngưỡng 30, phụ nữ nhất định phải hoàn thành 4 việc này

1 ngày 21 giờ trước

5 biểu hiện khi chồng đang ngoại tình tư tưởng, vợ chớ dại bỏ qua

06/08/2026 07:50

21 lời nhắc ấm áp dành cho bạn vào những ngày cảm thấy kiệt sức nhất

06/08/2026 07:50

9 dấu hiệu cho thấy nửa kia không có ý định kết hôn với bạn

06/08/2026 07:49

Không phải kiểm tra điện thoại, đây mới là cách nhận biết đối phương chung thuỷ hay không

05/08/2026 07:42

Điều gì khiến nhiều cặp đôi chấp nhận sống như người dưng dưới một mái nhà?

05/08/2026 07:42

Bản giao thoa lệch nhịp hay hành trình tìm đồng điệu?

04/08/2026 09:23

Chưa đến tuổi 30 đã mất nhu cầu 'chuyện ấy'

01/08/2026 07:39

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình