Ho đờm là một triệu chứng phổ biến khi chúng bị cảm lạnh và một số căn bệnh khác, có tác động không hề nhỏ đối với hệ hô hấp. Đây thường là những chất lỏng trong cơ thể tồn tại dưới dạng chất nhầy có chứa glycoprotein, kháng thể và các tác nhân khác.
Chức năng chính của chất lỏng này đó là giữ cho các đường thở được thông thoáng và bảo vệ chúng trước sự tấn công của những “kẻ xâm nhập” từ bên trong. Tuy nhiên, khi một lượng quá nhiều được tiết ra thì cơ thể sẽ bắt đầu cảm thấy khó chịu. Lý do là bởi vì chất lỏng trở nên dày hơn nên nó sẽ phản ứng bằng cách “ho” để loại bỏ bớt những dịch nhầy đó.
Để ngăn chặn triệu chứng này, bạn có thể áp dụng rất nhiều phương pháp chữa bệnh tại nhà và một trong số đó là sử dụng nước siro tự nhiên được làm từ mật ong và cà rốt.
Cách làm siro cà rốt – mật ong giúp trị ho đờm
Điều thú vị đầu tiên đó là hỗn hợp này có thể giúp bạn chữa trị nhiều triệu chứng của bệnh cảm cúm và các vấn đề hô hấp khác trong thời gian dài.
Ngoài ra, siro cà rốt – mật ong kết hợp các nguyên liệu lại với nhau với đặc tính chống viêm và trị long đờm, lý tưởng để chữa đau họng, ho có đờm và tắc nghẽn đường thở.
Những lợi ích tuyệt vời của cà rốt
Cà rốt là nguồn tự nhiên chứa vitamin A, C, B được biết đến với vai trò bảo vệ và chống oxy hóa trong cơ thể.
Cà rốt có nhiều beta-carotene – một hỗn hợp ngoài việc rất có lợi cho thị giác thì nó còn giúp cải thiện hệ miễn dịch trước sự tấn công của virus và vi khuẩn.
Cà rốt giúp điều hòa lượng cholesterol có trong máu và thúc đẩy việc loại thải những chất độc hại bị giữ lại.
Cà rốt cung cấp một lượng đáng kể chất xơ – cần thiết để duy trì hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
Cà rốt cũng chứa các tác nhân chống sưng viêm, từ đó, hỗ trợ việc làm sạch đường thở để làm dịu các triệu chứng khó chịu nhanh hơn.
Nguyên liệu
3 ½ chén cà rốt (400 g)
5 thìa mật ong nguyên chất (125g)
Một lưu ý là cần kiểm tra kỹ mật ong trước khi sử dụng. Nếu mua từ các cửa hàng, hãy chắc chắn là mật ong không bị pha thêm đường hay siro vì lúc này, các đặc tính của nó đã bị giảm rất nhiều. Tuy mức giá cao hơn nhưng khuyến khích bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất.
Cách làm
Đầu tiên, rửa sạch cà rốt, cắt thành các miếng nhỏ và đặt vào một chiếc ấm đổ đầy nước.
Đun sôi cho đến khi cà rốt mềm.
Vớt cà rốt ra và dùng thìa nghiền nát.
Sau đó, đổ cà rốt đã nghiền vào một chiếc cốc thủy tinh và trộn với 5 thìa mật ong.
Đậy nắp thủy tinh và sau ít nhất 1 ngày mới được sử dụng.
Cách sử dụng
Ăn 4 hoặc 5 thìa siro mỗi ngày để trị đờm.
Để sử dụng như là một biện pháp phòng bệnh, ăn 1 thìa mỗi ngày.
Nếu siro quá ngọt, bạn có thể cho thêm nửa cốc nước ấm.
Lưu ý: Phương pháp này không phù hợp với những người có lượng đường trong máu không ổn định vì mật ong sẽ khiến cho tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Ngoài ra, siro mật ong – cà rốt không được khuyến khích sử dụng với những người đang uống thuốc lợi tiểu vì nó có thể gây ra những phản ứng phụ không mong muốn.
*Thông tin mang tính tham khảo
(Nguồn: Steptohealth)
