Khi bước qua sang tuổi 40, nhiều phụ nữ hằng mong ước có được làn da của tuổi 20-30. Thực sự thì ngay cả khi qua 40, bạn vẫn có thể làm trẻ hóa làn da và đẩy lùi, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Một chuyên gia về mỹ phẫm từng nói: “Đơn giản bạn chỉ cần làm cho cơ thể mình thoải mái hơn. Có thể bạn chưa áp dụng các phương pháp chăm sóc da mặt trước kia, nhưng không có nghĩa là bạn không thể bắt đầu ngay bây giờ. Chỉ cần có cách chăm sóc da mặt tuổi 40 đúng phương pháp sẽ giúp bạn nhìn thấy một kết quả tuyệt vời.”. Hãy cùng tham khảo những bí mật có thể đảo ngược, ngăn ngừa sự lão hóa của làn da và giúp bạn có một làn da thật đẹp ở tuổi 40 nhé.
Bật mí cách chăm sóc da mặt tuổi 40 quan trọng mà các chị em không thể bỏ qua
Làm sạch mặt đúng cách, dưỡng da sáng mịn, ngăn ngừa quá trình lão hóa da tuổi 40
Nếu bạn mua bất cứ loại sữa rửa mặt giá rẻ mà hứa hẹn đem lại những lợi ích to lớn cho da, bạn có thể đã làm tổn thương da của bạn. Thứ nhất, bạn nên chọn một loại sữa rửa mặt được thiết kế đặc biệt cho loại da của bạn (nguyên tắc này áp dụng cho hầu hết các sản phẩm chăm sóc da mặt). Vì vậy, nếu da của bạn có xu hướng khô, hãy lựa chọn một dung dịch làm dịu, da bình thường, nhờn hoặc hỗn hợp thì hãy tìm một chất làm sạch tạo bọt, có thể giúp tẩy dầu dư thừa trên da.
Dù da bạn thuộc loại gì, miễn là nó không quá nhạy cảm, hãy chọn một loại sữa rửa mặt có chứa alpha hydroxy acids, hay còn gọi là AHAs. nó sẽ kích thích sự luân chuyển giữa các lớp tế bào, giúp da bạn hấp thu tốt hơn những sản phẩm bạn sử dụng sau đó. Thêm nữa, các loại sữa rửa mặt có chứa AHAs thường đi kèm với tác dụng tẩy da chết.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da đúng thứ tự sẽ cải thiện, chăm sóc da mặt tuổi 40 thần kỳ
Nếu bạn không sử dụng dầu dưỡng da thì thật đáng tiếc. Hầu hết chúng có chứa thành phần chống lão hóa hiệu quả không thường tìm thấy trong sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm,... Nhưng cũng giống như bạn mặc quần áo, bạn sẽ muốn mặc một cái gì đó thích hợp với từng thời gian trong ngày. Vào buổi sáng, hãy dùng một loại dầu dưỡng chứa các chất chống oxy hoá như resveratrol, vitamin C và E. Những chất này hoạt động giống như bình cứu hỏa cho da, chúng ngăn ngừa việc viêm da do các gốc tự do gây nên. Vào ban đêm, hãy bỏ qua các chất chống oxy hoá và chỉ chọn loại dầu dưỡng có chứa retinol, một chất dẫn xuất vitamin A, giúp phục hồi da bằng cách tăng tốc độ làm mới của các tế bào da, ngăn ngừa sự phá vỡ collagen và kích thích sự phát triển mới của protein làm sáng da. Retinol là một trong những thành phần chống lão hóa hiệu quả nhất hiện có, nhưng nó có thể trở nên kém hiệu quả hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, vì vậy hãy chắc chắn bạn nên áp dụng vào ban đêm. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng sản phẩm retinol trước đó, hãy dùng các loại dầu dưỡng mỗi tối khác trong tháng đầu tiên để giảm khả năng kích ứng da. Nếu làn da của bạn là siêu nhạy cảm, hãy bỏ qua retinol và chọn một loại dầu dưỡng được làm bằng retinyl palmitate, một dạng vitamin A nhẹ nhưng vẫn hiệu quả tốt.
Nền tảng của chăm sóc da mặt tuổi 40 là một chất giữ ẩm đa tác dụng.
Sử dụng kem chống nắng là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm hàng ngày để có một làn da trẻ trung hơn. Các loại kem chống nắng có chứa SPF giúp bảo vệ da bạn dưới ánh nắng mặt trời, tác nhân gây ra các vết rạn, các loại tàn nhang và hắc sắc tố trên da. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng kem chống nắng kèm với kem dưỡng ẩm hàng ngày. Và tốt nhất là bạn nên tìm một loại kem giữ ẩm đa tác dụng, vừa giữ ẩm, vừa chống nắng và nếu được là dưỡng da luôn. Tuy rằng giá thành của các sản phẩm này khá cao so với mặt bằng chung. Lưu ý, bạn nên chọn loại kem có khả năng bảo vệ rộng, có nghĩa là các sản phẩm này có thể lọc cả UVA và UVB, SPF tối thiểu là 30. Tốt nhất, bạn nên chọn loại kem có chứa các enzyme sửa chữa DNA như photolyase và endonuclease - các thành phần này giúp chặn ánh sáng tia cực tím ở mức độ phân tử, giảm tối thiểu tác động của ánh nắng mặt trời.
Vào ban đêm, nếu làn da của bạn khô, hãy chọn một kem dưỡng ẩm với các chất peptide có thể giúp kích thích sự phát triển của collagen, và sẽ làm cho da của bạn trông mượt mà hơn. Hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa dầu argan hoặc dầu marula - cả hai đều có thể cải thiện độ đàn hồi của da hơn, giúp bạn chăm sóc da tuổi 40 trẻ trung và hiệu quả hơn nhiều.
Những gì bạn ăn vào cũng quan trọng như những gì bạn bôi lên mặt
Bạn có biết chế độ ăn uống có thể làm những điều thần kì như biến đổi hoàn toàn cơ thể bạn chỉ trong vài tháng. Những gì bạn ăn sẽ có cùng tác dụng trên da mặt của bạn. Chế độ ăn uống lành mạnh gồm các thực phẩm giàu hydrat, ít qua chế biến, ít đường và các chất phụ gia hóa học (cả hai đều có thể gây viêm da) là cực kì quan trọng đối với da như bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền nào. Đặc biệt, bạn nên chọn thực phẩm giàu probiotic, giúp giảm viêm và vi khuẩn đường ruột xấu có thể tàn phá da từ trong ra ngoài. Các chuyên gia chia sẻ bốn loại thực phẩm dễ ăn giúp bạn có cách chăm sóc da mặt tuổi 40 cực hiệu quả là:
- Sữa chua: Rất giàu probiotic và protein.
- Hạnh nhân: Có rất nhiều chất béo lành mạnh và vitamin E
- Quả việt quất: Là một loại thực phẩm chống oxy hoá tuyệt vời
- Cải xoăn: Cực kì giàu vitamin B giúp da chống nhăn
Muốn có cách chăm sóc da mặt tuổi 40 tốt nhất, đừng bỏ qua các ý kiến của chuyên gia
Các loại thực phẩm và sản phẩm tốt nhất sẽ giúp bạn trắng sáng, mạnh khỏe và đàn hồi. Nhưng đôi khi bạn cần những lời khuyên từ chuyên gia để giải quyết các vấn đề phức tạp hơn. Các chuyên gia có thể sẽ giúp bạn có một làn da còn tốt hơn nữa với các phương pháp xâm lấn như botox, laser và sóng cao tần,.. (là những phương pháp làm phẳng nếp nhăn).
Các phương pháp trên sẽ được các chuyên gia áp dụng nếu bạn muốn rút ngắn thời gian điều trị, cũng như giải quyết được các vấn đề đặc biệt trên da mà các phương pháp ở trên không giúp được. Tuy vậy, bạn cần cân nhắc thật kĩ trước khi áp dụng các phương pháp trên nhé.
