Tiến sĩ Lauren Streicher, giáo sư trợ lý lâm sàng sản phụ khoa tại Đại học Y Northwestern (Mỹ) cho biết, khi được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, người bệnh sẽ thường nghĩ ngay đến chế độ ăn uống, cân nặng, thực phẩm và lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, họ lại thường bỏ qua những trục trặc trong hoạt động tình dục hàng ngày. Khi lượng đường trong máu tăng cao sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống chăn gối của cả hai, khiến người bệnh tiểu đường gặp không ít trở ngại để đạt cực khoái khi ân ái.
Dưới đây là những cách giúp bạn có được hạnh phúc viên mãn hơn.
Thường xuyên tập thể dục
Duy trì tập luyện thể dục là cách tốt nhất để kiểm soát lượng đường huyết trong máu. “Các biến cố hạ đường huyết trong khi quan hệ tình dục là một điều đáng sợ”, Kerri Morrone Sparling, tác giả của quyển “Balancing Diabetes: Conversations About Finding Happiness and Living Well” chia sẻ.
Sử dụng chất bôi trơn
Nếu bạn thường xuyên đối mặt với tình trạng khô âm đạo thì chất bôi trơn có thể làm cho tình dục trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ thường xuyên, không chỉ trong quá trình quan hệ tình dục.
“Hãy chỉ nghĩ về nó đơn giản như sử dụng một loại kem tay hàng ngày”, Janis Roszler, một nhà giáo dục tiểu đường ở Miami, đồng thời là tác giả của “Sex and Dieabetes” chia sẻ.
Tuy nhiên, cần lựa chọn chất bôi trơn thích hợp, tránh sử dụng loại có chứa glycerin, propylene và glycol,… vì chúng sẽ làm mất độ cân bằng pH trong âm đạo, dễ gây nhiễm trùng nấm men.
Luôn chuẩn bị thuốc ở cạnh giường
Theo Heath Line, những người bệnh tiểu đường hãy cố giữ những bất cứ điều gì có thể tối ưu cho hoạt động tình dục bên cạnh giường bao gồm nước trái cây, viên nén glucose,… Việc này sẽ giúp bạn đối phó được với những nguy cơ có thể gặp phải khi đang quan hệ tình dục.
Thực phẩm tăng ham muốn
Người bệnh tiểu đường nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày một số loại thực phẩm có tác động tích cực đến đời sống tình dục như kẽm. Kẽm có khả năng tăng ham muốn tình dục bằng việc thúc đẩy sản xuất testosterone, hormone liên quan đến sự gia tăng ham muốn.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Lượng đường trong máu ổn định sẽ bảo vệ các mạch máu, ngừa tổn thương dây thần kinh, đồng thời hỗ trợ âm đạo chống lại các nguy cơ nhiễm trùng.
Do đó, bên cạnh việc tập luyện thể thao đều đặn, tích cực tiêu thụ các loại trái cây và rau củ, đồng thời hạn chế tiêu thụ carbs trong chế độ ăn hàng ngày.
David Kendall, bác sĩ, giám đốc khoa học và y tế Hiệp hội bệnh tiểu đường ở Mỹ tin rằng chế độ ăn uống khoa học giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Hạn chế uống rượu
Chỉ một chút rượu có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn, nhưng uống rượu có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn một cách nhanh chóng.
Do vậy, những người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế uống quá nhiều rượu trước khi “yêu” hoặc tiêu thụ một bữa ăn nhẹ. Điều này sẽ hạn chế tác động của rượu đối với lượng đường trong máu của bạn.
