Hầu hết mọi người đều biết nam giới dễ đạt cực khoái hơn nữ giới. Điều đó cũng là một trong những lý do tại sao xuất tinh sớm là một tình trạng rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới dưới 40 tuổi. Rất nhiều phụ nữ chia sẻ rằng, họ chưa thật sự đạt được khoái cảm khi chồng mình đã “tàn cuộc”.
Tuy nhiên, bạn có thể giúp cho anh ấy kéo dài thời gian quan hệ, để cả hai cùng “lên đỉnh” bằng những phương pháp sau đây.
Bài tập tăng sức khỏe tình dục
Các bài tập tăng cường sức khỏe tình dục như Kegels, yoga, pilates,… sẽ có tác dụng rất tốt giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Tất cả những bài tập này sẽ nâng cao sức khỏe cơ sàn chậu, giúp đàn ông kiểm soát các cơn co thắt cực khoái hiệu quả.
Đây cũng là một trong những phương pháp đã được các bác sĩ chuyên khoa áp dụng trong việc điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới.
Nghiên cứu đã được trình bày gần đây tại Hiệp hội Tiết niệu Châu Âu (Stockholm) phát hiện rằng các bài tập sàn chậu đơn giản đã cải thiện tỷ lệ xuất tinh sớm ở nam giới chỉ sau 12 tuần áp dụng.
Sử dụng bao cao su
Bao cao su có thể giảm đi những khoái cảm mà chỉ khi va chạm xác thịt mới có thể cảm nhận được. Tuy nhiên, sử dụng bao cao su khi “yêu” có thể giúp kéo dài thời xuất tinh ở nam giới.
Các chuyên gia cho rằng, cảc cảm giác trên dương vật sẽ yếu đi khi có sự hiện diện của bao cao su. Ngoài ra, những chiếc bao cao su còn có nhiệm vụ tránh thai, hạn chế các bệnh lây nhiễm tình dục hiệu quả.
Dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu
Thay vì nôn nóng bước vội vào “cuộc yêu”, các cặp đôi hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu. Những động tác vuốt ve, nụ hôn sâu đầy lãng mạn, hơi thở gấp gáp hay mơn trớn nhẹ điểm G của cả hai đều có thể đem đến khoái cảm cho cả hai.
Việc này sẽ giúp kéo dài cuộc yêu, đem lại cảm giác hứng khởi và thăng hoa hơn khi bắt đầu “lâm trận”.
Thử điều mới lạ khi quan hệ tình dục
Theo Cosmopolitan, khi bạn và anh ấy đã quen thuộc với một tư thế quan hệ tình dục có thể khiến anh ấy biết được điều gì sắp đến, vì vậy sẽ xuất tinh sớm hơn. Các chuyên gia tình dục cho rằng, vị trí và cảm giác thú vị khi trải nghiệm một sự mới lạ trong quan hệ tình dục sẽ làm xao nhãng sự tập trung của chàng, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Nếu nam giới đang phải đối mặt với trường hợp xuất tinh sớm thì tư thế truyền thống nam trên, nữ dưới sẽ là lựa chọn phù hợp để có thời gian “lâm trận” lâu ra nhất. Trong lúc bạn đang gần đến cao trào thì việc thay đổi tư thế là một trong những lựa chọn khôn ngoan. Điều này giúp nam giới làm giảm khoái cảm nơi “cậu nhỏ” trong lúc thay đổi.
Khi “cậu nhỏ” gần đạt đến mức cực khoái cao nhất thì nam giới nên dừng lại và thay đổi sang tư thế khác để làm giảm cảm giác ở dương vật. Một tư thế khác có khả năng kéo dài thời gian quan hệ cho đàn ông là tư thế quan hệ vuông góc (cross).
Lúc này người nữ sẽ ngồi lên người nam, trong trường hợp này các bộ phận cơ thể sẽ tiếp xúc rất ít với nhau, mà chỉ duy nhất cậu bé tiếp xúc với cô bé. Giúp cho nam giới không đi đến khoái cảm quá nhanh mà còn giúp cho cuộc yêu được kéo dài hơn.
