Giải thích cho điều này, một số nhận định cho rằng phụ nữ tuổi 30 cảm thấy tự tin hơn về cơ thể mình, đồng thời hiểu được đối tác cần gì trong những cuộc ân ái và thoải mái hơn trong chia sẻ về vấn đề tình dục. Điều này giúp tìm ra được con đường hòa hợp cho cả hai. Tuy nhiên, dưới đây là những vấn đề mà phụ nữ U30 cần lưu ý khi quan hệ để giúp "cuộc yêu" thêm thăng hoa.
Luôn đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Thông qua dòng nước tiểu, vi khuẩn sẽ bị tuôn ra ngoài, hạn chế tình trạng xâm nhập sâu hơn vào niệu đạo. Các bác sĩ khuyên rằng, không nên nhịn tiểu quá 30 phút sau khi ân ái.
Chất bôi trơn sẽ cải thiện “cuộc yêu”
Chất bôi trơn sẽ làm giảm ma sát, giúp dương vật dễ dàng xâm nhập vào bên trong, ngăn ngừa tình trạng rách bao cao su. Thông thường phụ nữ sẽ bị khô âm đạo vào thời kỳ mãn kinh (khoảng 45 – 55), tuy nhiên cũng có một vài phụ nữ cũng sẽ gặp phải tình trạng khô hạn do rối loạn nội tiết tố ở tuổi 30. Việc sử dụng chất bôi trơn sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì mọi sự khó chịu, đau đớn khi quan hệ sẽ được giảm đi rất nhiều.
Chia sẻ để thấu hiểu
Đời sống tình dục thăng hoa sẽ giúp tình cảm đôi lứa thêm bền chặt. Tuy nhiên để có những lần thăng hoa khi ân ái, cực khoái tột đỉnh khi “yêu” thì cả hai cần chia sẻ. Hãy bày tỏ và cùng nhau thảo luận về nh cầu, mong muốn tình dục của bạn và chàng.
Việc trao đổi thẳng thắn với nhau sẽ giúp loại bỏ “sự chịu đựng” trên giường và thay vào đó bằng sự thỏa mãn. Jodi Sirota, chuyên gia trị liệu tình dục tại Hersh cho biết, các cặp đôi nên thoải mái khi giao tiếp với nhau, thậm chí bạn có thẻ chia sẻ rằng nhu cầu của tôi tháng này không được đáp ứng.
Đối phương không muốn quan hệ không phải vì bạn kém thu hút
Bỗng nhiên một ngày anh ấy tỏ ra chán những cuộc ân ái, vậy điều đầu tiên hầu hết cô gái sẽ nghĩ đến là gì? Ngoại tình. Tuy nhiên, những phán đoán nhất thời, nóng vội chỉ làm cho tình yêu của bạn tiến gần hơn đến bờ vực thẳm.
Theo Best Heathy, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự hờ hững của đàn ông như căng thẳng, áp lực công việc, suy giảm nội tiết tố nam -testosteron,… Do vậy, như đã đề cập ở trên thì sự chia sẻ và thấu hiểu luôn phải được đặt lên hàng đầu nếu bạn muốn bảo vệ tình yêu của mình.
Tiêu thụ thực phẩm giúp tăng ham muốn tự nhiên
Chúng ta hầu hết đều đã từng được nghe “sức mạnh ma thuật” của hàu với chuyện chăn gối. Tuy nhiên, nó không phải là thực phẩm duy nhất có thể tăng cường ham muốn tình dục. Các loại thực phẩm như dưa hấu, thịt bò, trứng, nghệ tây,… đã được chứng minh khả năng tăng nhu cầu, sự hưng phấn tính dục hiệu quả.
Cảnh giác với các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STI)
Theo số liệu thống kê thực tế của Trung tâm Y tế Cộng đồng Canada, tỷ lệ nhóm người mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục đang có dấu hiệu gia tăng giữa các đối tượng thuộc độ tuổi 30 – 40. Một trong số những bệnh STI phổ biến nhất đó là chlamydia và lậu. Tuy cả hai bệnh này đều có thể điều trị bằng thuốc kháng sinh nhưng chúng rất dễ lây truyền từ người sang người thông qua hoạt động tình dục.
