Mùa hè đến với những cơn nóng gay gắt đã gây ra nhiều vấn đề về da như cháy nắng, tiết dầu nhiều gây mụn... Để bảo vệ làn da của mình, chị em cần có phương pháp chăm sóc da đúng khoa học và hợp lí.

Tại sao cần chăm sóc da mặt hàng ngày?

Hàng ngày, da mặt chúng ta phải tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại như tia UV, khói bụi, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại... Ngoài ra, da mặt còn chịu tác động bởi các yếu tố bên trong như stress, sắc tố cơ thể hoặc sự thiếu hụt chất dinh dưỡng khiến làn da dễ bị tổn thương.

Chăm sóc da mặt đúng cách còn giúp ngăn ngừa mụn, làm sạch lỗ chân lông, giúp da sáng và đều màu, bổ sung các dưỡng chất giúp da mềm mịn hơn, giảm căng thẳng và tăng lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hoá.

Do vậy, việc chăm sóc da mặt hàng ngày là vô cùng cần thiết để nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh và tươi trẻ, đẩy lùi mụn cũng như quá trình lão hoá da.

Các bước chăm sóc da mặt tại nhà đúng cách

Bạn sẽ dễ dàng bị choáng ngợp bởi có muôn vàn phương pháp cũng như sản phẩm chăm sóc da mặt khác nhau khi mới bắt đầu tìm hiểu. Dưới đây là các bước chăm sóc da mặt cơ bản để bạn có thể áp dụng đều đặn hàng ngày:

1. Tẩy trang

Đây là bước đầu tiên giúp bạn loại bỏ bụi bẩn bám sâu vào da một cách hiệu quả. Với mỗi loại da khác nhau, cần lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp.

Cách thực hiện như sau:

• Cho nước tẩy trang vào bông tẩy trang sau đó lau quanh khuôn mặt để làm sạch da.
• Sử dụng nước làm sạch da để tránh lượng dầu thừa sót lại trên da mặt.

2. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Việc rửa mặt bằng nước sẽ không loại bỏ được chất nhờn và bụi bẩn bám trên da mặt bạn. Sử dụng các dòng sản phẩm sữa rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ được mồ hôi và dầu nhờn trên da, từ đó ngăn chặn các vấn đề về mụn.

Tuy nhiên, với từng làn da khác nhau cần chọn sữa rửa mặt phù hợp để tránh kích ứng và tăng hiệu quả sử dụng.

3. Tẩy tế bào chết

Tế bào chết là một trong những nguyên nhân khiến da bị xỉn màu và trở nên kém sức sống, ngăn chặn dưỡng chất thẩm thấu vào da. Việc tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần giúp bạn loại bỏ tế bào chết, tạo điều kiện để các tế bào mới của da phát triển, mang lại sự hồng hào sáng mịn.

Ngoài các sản phẩm tế bào chết hoá học, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như: bã cà phê, mật ong, đường, cà chua...

4. Nước hoa hồng

Nước hoa hồng giúp cân bằng pH tự nhiên của da, đồng thời tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trở nên mềm mại. Nước hoa hồng còn giúp bạn làm sạch sâu các lớp bụi bẩn bên trong, sau các bước làm sạch da kể trên.

5. Dưỡng ẩm

Việc dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng, giúp cung cấp độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô nẻ làm da nhanh bị lão hoá hơn. Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như dầu dừa, vitamin E, dầu olive... để cấp ẩm và dưỡng ẩm cho da.

6. Đắp mặt nạ 

Thường xuyên đắp mặt nạ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da trở nên sáng mịn và khoẻ mạnh. Bạn có thể mua mặt nạ giấy để sử dụng cho tiện hoặc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như mật ong, khoai tây, sữa chua, nha đam... để thay thế mặt nạ giấy và ngăn ngừa kích ứng.

7. Bôi kem chống nắng

Ở mùa nào thì việc bôi kem chống nắng cũng vô cùng quan trọng, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Bạn nên lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của mình để đạt hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.

8. Uống nhiều nước

Uống đủ nước hàng ngày không những giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh mà còn duy trì sự tươi tắn của làn da. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin thông qua việc uống nước ép hoa quả, rau củ hoặc nước dừa.

9. Chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng có tác động rất lớn đến làn da của bạn. Những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột vừa không tốt cho sức khoẻ, vừa tác động xấu đến làn da. Cần bổ sung thêm các loại rau củ, trái cây để nuôi dưỡng da khoẻ mạnh và sáng mịn.

10. Tập luyện thể dục thể thao

Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, mang lại làn da hồng hào, rạng rỡ. 

11. Hạn chế trang điểm

Việc trang điểm quá nhiều khiến các lỗ chân lông bị bít tắc, da tiết nhiều dầu hơn dẫn đến mụn. Vì vậy, bạn không nên trang điểm quá mức mà nên cân đối vừa phải. Nên trang điểm nhẹ nhàng càng tốt, lựa chọn các sản phẩm make-up có khả năng kiềm dầu. Cuối ngày bạn nên sử dụng nước tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm trên da.

12. Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Việc nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý giúp bạn giảm stress, căng thẳng, mất ngủ... nguyên nhân khiến da xỉn màu và nổi mụn. Tinh thần thoải mái cùng chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp da luôn tươi sáng.