Phụ Nữ Sức Khỏe

Bắp cải, thực phẩm vàng chống ung thư vú chị em nên tận dụng

Ung thư vú là căn bệnh đáng sợ rất nhiều chị em mắc phải. Có nhiều loại thực phẩm tự nhiên chống lại căn bệnh này và bắp cải là một loại thực phẩm quan trọng đó.

Dưới đây là những tác dụng bất ngờ từ món rau bắp cải mà bạn vẫn ăn thường ngày lại có tác dụng ức chế tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Giàu chất chống oxy hóa

Bắp cải chứa chất chống oxy hóa và chứa nhiều vitamin A, C. Ngoài ra, dinh dưỡng trong bắp cải giúp ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư ở vú rất tốt.

Thực phẩm chống viêm hiệu quả

Bắp cải chứa nhiều chất dinh dưỡng chống viêm giúp giảm mức độ viêm nhiễm gây ra do ung thư vú.

Giàu vitamin K và B

Bắp cải rất giàu vitamin K và B, đặc biệt là folate, một loại vitamin tan trong nước. Hai loại vitamin này có tác dụng cực kì trong việc giảm nguy cơ ung thư vú.

Giàu glucosinolate

Bắp cải có chứa nhiều glucosinolate, có thể biến đổi thành các hợp chất hữu cơ và do đó giúp phòng ngừa ung thư vú.Trong bắp cải có nhiều thành phần và chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa ung thư đặc biệt là ung thư vú, vậy nên, khi chế biến, các bạn nên lưu ý giữ lại phần chất dinh dưỡng này bằng cách hấp, hoặc ăn thô. Luộc thì nên giữ lại phần nước để uống.

Với những tác dụng này, bạn nên tích cực ăn bắp cải ngay từ ngày hôm nay.

Theo Khám phá

Tin liên quan

Tác dụng chữa bệnh của lá ổi, nhiều người tiếc hùi hụi vì bỏ qua bài nhiều bài thuốc quá...

Lá ổi được xem là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng, vì chúng mang đến hiệu quả...

'Khoá' mỡ máu bằng loại hạt quen thuộc

Cholesterol, triglyceride tăng cao khi cơ thể dư thừa chất béo không kịp đào thải hoặc chuyển hóa sẽ gây...

1 loại củ giúp làm sạch gan, dưỡng ẩm phổi và giải độc cơ thể cực tốt: Nấu 3 món...

Nhờ những công dụng rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể bổ sung nguyên liệu này vào chế độ...

1 loại rau siêu bổ dưỡng từ lá đến rễ, cứ cho vào tủ lạnh sẽ có những công dụng...

Cứ cho loại rau này vào tủ lạnh bạn sẽ bất ngờ với những tác dụng tuyệt vời mà nó...

Loại củ có mùi bị ‘xa lánh’ nhưng lại giúp bổ tim và ngừa ung thư hiệu quả

Mặc dù là gia vị phổ biến trong bữa ăn, nhưng hành tây cũng rất kén người vì có mùi...

Lá ổi và 4 công dụng bất ngờ đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Lá ổi không chỉ là một phần của cây ổi mà còn ẩn chứa nhiều tác dụng tuyệt vời đối...

6 lợi ích sức khoẻ của gừng được khoa học chứng minh

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể mang lại một số lợi ích sức khoẻ, bao gồm tiêu...

Tin mới nhất

Vì sao nhiều người phải ôm 1 thứ gì đó mới có thể ngủ ngon?

1 giờ trước

Đột quỵ sau 5 ngày có triệu chứng nhiều người hay gặp

1 giờ trước

9 bài tập hàng ngày giúp các chị em giảm cân hiệu quả

17 giờ trước

4 yếu tố gây rụng tóc ở phụ nữ mà không phải ai cũng biết

17 giờ trước

Những loại thực phẩm giàu protein tốt nhất để giảm cân

17 giờ trước

Chỉ 5 phút mỗi ngày: Bí quyết đơn giản để kiểm soát huyết áp

18 giờ trước

Thường xuyên bị nóng bụng có phải bệnh không?

18 giờ trước

Lim Ji Yeon gợi ý 10 cách mặc quần jeans nổi bật, tôn dáng cho phụ nữ U40

18 giờ trước

Nữ chính Pu của 'Đi giữa trời rực rỡ' ở ngoài đời: Phong cách thời trang ngọt ngào như cô...

18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình