Tăng cân khi mang bầu là câu chuyện muôn thuở của chị em phụ nữ, thậm chí có nhiều người luôn cảm thấy phiền muộn vì thân hình quá nặng nề, kém thẩm mỹ. Chính vì thế, câu chuyện giảm cân thần tốc của các mẹ bầu sau sinh vẫn luôn là chủ đề thu hút phái đẹp. Với những mỹ nhân Việt điều đó cũng không ngoại lệ.
Việt Huê – bà xã Lê Hoàng là một trong những người đẹp nổi tiếng của showbiz Việt. Mặc dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô nàng vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh, làn da đẹp mịn màng khiến nhiều người ghen tị. Cô chia sẻ, sau khi sinh, nhờ thắt chặt chế độ ăn uống và áp dụng phương pháp giảm cân đặc biệt mà cô đã giảm được đến 14kg chỉ sau 1 thời gian ngắn.
1. Chế độ ăn uống
Nghén khi mang thai là vấn đề mà đa số mẹ bầu thường gặp. Với Viêt Huê cũng vậy, cô bị nghén ăn nặng, thậm chí có thể ăn tới 4 bát cơm trong 1 bữa. Vì thế, cô đã tăng đến 18kg trong thời gian bầu bí. Là một trong những người đẹp của showbiz, ngay sau khi sinh xong, Việt Huê đã điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để lấy lại vóc dáng.
- Hạn chế tối đa nạp tinh bột và đường vào cơ thể, thay vì ăn 4 bát cơm như trước, cô chỉ ăn nửa bát.
- Giảm tinh bột đồng thời cô rất chịu khó bổ sung protein qua thịt cá, vừa không sợ béo, vừa vẫn đảm bảo sữa cho em bé bú.
- Tích cực bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả để cơ thể được hấp thụ nhiều vitamin, tốt cho sức khỏe và dưỡng da mịn màng từ bên trong.
2. Đắp muối nóng mỗi ngày
Mỗi tối trước khi đi ngủ, cô thường dùng muối nóng để đắp lên bụng, thực hiện liên tục trong 3 tuần sau sinh. Muối có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kích thích lỗ chân lông thông thoáng giúp cho dưỡng chất tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn. Muối nóng giúp giữ nhiệt khá lâu, vì thế không chỉ giúp vòng eo thon gọn mà còn có tác dụng làm săn chắc bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị trùng và chảy xệ. Ngoài ra, cô nàng cũng chọn cách nằm sấp thay vì nằm ngửa.
Nhờ 2 mẹo đơn giản trên, sau 20 ngày Việt Huê đã giảm được đến 14kg, lấy lại vòng eo 60 như trước khi sinh và cân nặng cũng trở về chỉ còn 48kg.
