Mọi người thường chú ý tới khẩu phần ăn và thời gian ăn có lợi cho vóc dáng, vậy nên ăn tối vào khung giờ nào mà không lo bị béo?

Ăn tối muộn là thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, vậy tác hại của việc ăn tối muộn cụ thể là gì?

Nên và không nên ăn gì vào buổi tối để tốt cho sức khỏe là vấn đề nhiều người quan tâm, dưới đây là 8 thứ nên tránh ăn vào buổi tối.

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn cần tránh ăn vào buổi tối để không ảnh hưởng đến sức khỏe.