Ăn sữa chua mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc cải thiện tiêu hóa cho đến tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng, cải thiện ...

Sữa chua là món ăn được nhiều người yêu thích và chọn ăn vào bữa sáng, vậy nhưng nên ăn sữa chua trước hay sau khi ăn sáng?

Sữa chua là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc mỗi ngày, tuy nhiên nhiều người không biết nên ăn vào thời điểm nào để tốt nhất cho sức khoẻ.

Sữa chua đặc biệt thích hợp với người già, trẻ em, người mới ốm dậy, nhất là những người mắc bệnh về tiêu hóa. Tuy nhiên, để tốt cho sức khỏe bạn cần ...