Tình dục có thuận lợi và thăng hoa hay không phụ thuộc vào cảm xúc và hiệu suất. Nhưng nhiều người, nhất là nam giới khi có cảm xúc dạt dào rồi lại lo lắng năng lực trên giường của bản thân không tốt. Chính vì vậy, có rất nhiều nam giới trước khi bước vào cuộc yêu đã áp dụng một số mẹo mà họ cho rằng sẽ khiến bản thân thể hiện tốt chẳng hạn như uống rượu.

Tuy nhiên, bác sĩ Huang Weilun, khoa Tiết niệu, Bệnh viện E-Da, Đài Loan (Trung Quốc) lại không đồng tình với điều này. Bác sĩ cho rằng chức năng tình dục phải được chăm sóc chu đáo hàng ngày, nếu chỉ vội vàng "nhồi nhét để chạy nước rút" trước khi quan hệ thì khó thành công.

Ngoài ra, có 2 điều mà bác sĩ Huang Weilun nhắc nhở không được làm trước khi ân ái nếu không nam giới rất khó có thể mạnh mẽ trên giường dù năng lực tốt tới đâu. 

Uống rượu và ăn nhiều trước là 2 việc nên tránh trước khi quan hệ để không làm giảm khả năng cương cứng. (Ảnh minh họa)

Thứ nhất chính là không uống rượu. Mặc dù uống rượu vừa phải có thể làm mọi người thoải mái hơn, nhưng uống quá nhiều có thể cản trở sự cương cứng. 

Một số nghiên cứu cũng nhận thấy uống rượu quá mức làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam giới, làm tăng angiotensin - một loại hormone có liên quan đến rối loạn cương dương. Nó cũng làm suy giảm hệ thống thần kinh trung ương và trì hoãn xuất tinh. Đối với một số người thậm chí còn không thể xuất tinh.

Hơn nữa, nếu uống quá say sẽ khó điều khiển được cơ thể và sự cố có thể xảy ra như gãy "cậu nhỏ", gây tổn thương bạn tình,...

Thứ hai là không ăn quá nhiều trước khi quan hệ, vì khi ăn no sẽ khiến máu được dồn về hệ tiêu hóa, lúc này sẽ làm giảm lượng máu đến "cậu nhỏ", dẫn đến giảm độ cứng.

Nam giới nên làm gì trước khi quan hệ để duy trì lâu dài?

Với đàn ông khỏe mạnh, không gặp vấn đề sinh lý thì không cần phải làm bất cứ điều gì để cố tình kéo dài cuộc yêu. Một số nam giới dù không mắc chứng rối loạn cương dương nhưng vẫn cố tình sử dụng các loại thuốc như Viagra để kéo dài màn ân ái có thể gặp phải những tác động tiêu cực. 

Do đó, nam giới trong cuộc sống hàng ngày chỉ cần chú ý ăn uống đầy đủ, lành mạnh, tích cực tập thể dục, ngủ nghỉ đều đặn để không bị giảm hiệu suất là đủ. 

Nam giới khỏe mạnh nên duy trì lối sống lành mạnh để không làm giảm hiệu suất trên giường. (Ảnh minh họa)

Còn với những người có vấn đề về chức năng cương dương, bác sĩ Huang Weilun chỉ ra rằng một số loại thuốc có thể giúp ích. "Nếu nhu cầu của bạn chỉ trong một đêm thì Viagra và Levitra đều là những lựa chọn có thể xem xét. Nếu nhu cầu của bạn là cần "mạnh mẽ" vào ngày hôm sau thì có thể chọn những loại thuốc có tác dụng kéo dài như Cialis", bác sĩ Huang Weilun gợi ý.

Bác sĩ Huang Weilun nhấn mạnh rằng những loại thuốc này phải được uống trước khi làm "chuyện ấy" từ 30 phút đến 1 giờ, ngoại trừ Cialis, các loại thuốc khác phải uống khi bụng đói. Ngoài ra, khoảng 10% nam giới sau khi dùng thuốc sẽ gặp các tác dụng phụ như chóng mặt, đau đầu, đối với một số ít người dùng Viagra sẽ ảnh hưởng đến thị lực nên cần đặc biệt chú ý.

Nếu bạn đang gặp rắc rối vì xuất tinh sớm, bác sĩ Huang Weilun cho biết hiện nay có thuốc xịt và thuốc uống có thể kéo dài thời gian xuất tinh, chỉ cần chuẩn bị trước, bạn có thể thoát khỏi tình thế khó xử. Cuối cùng, bạn cũng cần nghỉ ngơi nhiều hơn vào ngày hôm trước và "sạc lại pin".

Dù vậy, bác sĩ Huang Weilun cảnh báo tốt nhất những người gặp vấn đề bệnh lý về chức năng tình dục nên đi khám sớm để có phương hướng điều trị triệt để. Người khỏe mạnh không nên uống các loại thuốc tăng cường sinh lý bừa bãi nếu không có thể gặp hậu quả khó lường.