Người ta hay nói, muốn biết người đó có khoẻ mạnh hay không, cứ kiểm tra hệ tiêu hoá. Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi ngư ...

Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho cơ thể nhưng một số trong đó có thể không có ích mà còn 'đày đọa' sức khỏe mà bạn sẽ rất bất ngờ.

Các loại đậu, bông cải, khoai lang, chuối, rong biển… đều cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa thuận lợi hơn.