Không ít nam giới gặp vấn đề về sức khỏe tình dục nhưng lại ngại đi khám vì sợ người khác biết mình "yếu". Tuy nhiên nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc hơn.

Mới đây, trang tin ETTODAY đã đăng tải bài viết của chuyên gia về tình dục Zhu Qiongru, Trung tâm Quản lý Sức khỏe tình dục Songfu, Đài Loan (Trung Quốc) để mọi người hiểu rõ hơn về việc trì hoãn khám có thể gây ảnh hưởng thế nào. Sau đây là bài viết của bác sĩ Zhu Qiongru.

Mingyu, 32 tuổi, vừa chia tay bạn gái. Khi mới đến trung tâm tư vấn, gương mặt anh toát ra vẻ u sầu, đầu cúi thấp và nói với giọng điệu chậm rãi nhưng đầy bất lực: “Tôi mắc bệnh xuất tinh sớm từ khi còn trẻ nhưng cứ mặc kệ, nghĩ rằng bạn gái không bận tâm. Gần đây tôi mới phát hiện bạn gái đã vụng trộm sau lưng và cảm thấy rất đau lòng, có lẽ do tôi quá yếu nên cô ấy mới tìm người khác. Vì hạnh phúc của bản thân, tôi quyết tâm phải giải quyết vấn đề này".

Sau đó, Mingyu đưa một câu hỏi đã chôn giấu bấy lâu nay trong lòng anh: "Bác sĩ ơi, quan hệ bao lâu thì bị coi là xuất tinh sớm?".

Về vấn đề phổ biến này, ngoài việc giải thích theo định nghĩa y khoa, tôi nêu ra một điểm quan trọng hơn khi quan hệ đó là cả hai bên đều phải đạt được sự thỏa mãn về mặt tình dục. Tình dục cũng giống như tình yêu, thỏa mãn bản thân thì dễ nhưng làm hài lòng phụ nữ lại rất khó.

"Vậy làm sao tôi có thể thỏa mãn được phụ nữ? Tôi cảm thấy vấn đề này phức tạp quá", Mingyu bối rối nhìn tôi. Sau đó, anh cũng chia sẻ đã có 3 mối tình và cả 3 người đều biết anh mắc chứng xuất tinh sớm nhưng chưa từng chê trách anh. Điều đó khiến Mingyu vui mừng nghĩ rằng bạn gái không chú ý đến chuyện chăn gối nhưng kết quả cuối cùng của cả 3 đều chia tay. 

Nghe vậy, tôi liền hỏi Mingyu liệu có bao giờ hỏi bạn gái lý do kết thúc mối quan hệ chưa. Anh thành thật nói: "Các cô ấy đều nói rằng tôi chỉ biết yêu bản thân, ít khi quan tâm họ. Có vẻ như họ luôn là người chủ động “đòi hỏi” tình cảm, tình dục, còn tôi thì luôn thụ động trong việc cho đi".

Trên thực tế, mọi mối quan hệ đều là sự học hỏi kể cả trong tình cảm hay tình dục. Nếu bạn không chủ động học hỏi, tìm hiểu về đối phương thì sớm muộn cũng sẽ kết thúc không êm đẹp.

Do đó, tôi khuyên Mingyu trước khi điều trị vấn đề xuất tinh sớm, anh cần học cách chia sẻ, chủ động trong mối quan hệ ở cả đời thường và "trên giường" thì tự nhiên vấn đề tình dục cũng có thể được giải quyết tương tự. Vì vậy, tôi đã nhắc nhở anh ấy hai điều:

1. Nhu cầu đến trước, sự hài lòng đến sau

Ngôn ngữ là phương tiện quan trọng để truyền tải suy nghĩ và bày tỏ cảm xúc. Vì vậy, tiền đề để làm hài lòng phụ nữ là đặt nhiều câu hỏi hơn và quan tâm đến nhu cầu của đối phương nhiều hơn, để mối quan hệ trở nên dễ hiểu hơn và không còn mơ hồ. Ví dụ: nói về hoàn cảnh hiện tại của cô ấy, tìm hiểu sở thích của cô ấy... Chỉ khi hiểu rõ bản thân và "nửa kia", bạn mới có thể đạt được thành tựu trong mối quan hệ của mình.

2. Giao tiếp trước, tình dục sau

Tình dục, giống như các mối quan hệ, đòi hỏi sự giao tiếp tốt để mang lại sự thân mật gần gũi hơn. Vì vậy, hãy cố gắng chia sẻ những điều thích và không thích khi thân mật để ít nhất bạn có thể tránh việc phải tốn thời gian mò mẫm đầy vụng về. 

Vậy mấu chốt là làm thế nào để thực hiện giao tiếp tình dục hiệu quả? Mặc dù có thể nhiều người sẽ thấy ngại và khó để mở lời nhưng quan trọng là phải sẵn sàng cố gắng bày tỏ cảm xúc của mình và thể hiện rõ rằng mong muốn được gắn kết và hiểu rõ đối phương hơn. Một khi bạn phá bỏ được những rào cản và học cách giao tiếp với nhau, bạn sẽ có thể cảm nhận được nhiều hạnh phúc hơn khi quan hệ.

Tiếp đến về vấn đề xuất tinh sớm, tôi nhắc nhở Mingyu và cũng là lời khuyên dành cho nam giới nói chung đó là đừng bỏ qua cảm xúc của phụ nữ và lơ là sự hòa hợp. Nếu trong quá trình ân ái mà chỉ tập trung vào bản thân, nghĩ đến việc xuất tinh thì đương nhiên nó sẽ xảy ra sớm.

Nam giới nên làm gì khi bị xuất tinh sớm?

Trong cuộc sống hàng ngày, nam giới nên làm tốt các việc sau đây để giúp trì hoãn thời gian xuất tinh:

- Tích cực chữa trị các bệnh có thể dẫn đến xuất tinh sớm.

- Tránh buông thả hay tình dục quá độ, khắc phục thói quen tự kích thích quá nhiều.

- Xây dựng cuộc sống lành mạnh, rèn luyện các môn thể thao đều có ích cho sức khỏe và điều tiết tinh thần.

- Có chế độ ăn uống lành mạnh, bỏ rượu, tránh đồ ăn cay, ăn nhiều các sản phẩm trợ dương điều tinh như hải sản, các sản phẩm từ đậu, tôm để tăng cường thể chất. 

Ngoài ra, vợ chồng cần nắm rõ các kiến thức liên quan đến tình dục, loại bỏ sự hiểu lầm. Người vợ nên có sự hỗ trợ tinh thần chồng để giúp "nửa kia" khắc phục tâm lý sợ hãi, căng thẳng, tránh trách móc.