Hữu Nguyên (Hà Nội) (hoangtugio***@gmail.com)

Tôi mới tốt nghiệp đại học và đi làm tại một công ty tư nhân. Tôi đang yêu một cô gái cùng tuổi. Sau một thời gian hẹn hò, tôi và bạn gái có vào nhà nghỉ nhưng cả hai lần làm “chuyện ấy” tôi không thể cương cứng, vừa chạm vào đã xuất tinh. Điều này làm tôi vô cùng lo lắng, không biết tôi có phải bị liệt dương không?

Đây là lần đầu tiên quan hệ trực tiếp của tôi. Trước đó tôi có thường xuyên xem phim nóng và thủ dâm.

Mong được tư vấn từ chuyên gia.

Nghe qua chia sẻ của bạn thì có một số vấn đề có thể bạn đang gặp phải, nhưng đó không phải là liệt dương. Và điều quan trọng nhất là bạn cần thay đổi lối sống theo hướng tích cực để giải quyết cả hai vấn đề này.

Bạn chia sẻ đây là lần đầu quan hệ, lại ở trong nhà nghỉ nên đây là yếu tố tác động tới việc khó cương cứng, cũng như xuất tinh sớm của bạn. Đa số nam giới khi lần đầu hoặc mới quan hệ đều gặp vấn đề này, nhất là ở trong nhà nghỉ luôn lo sợ bị người khác phát hiện. Cùng với đó là tâm lý hồi hộp, lo lắng, kỹ năng tình dục chưa có cũng khiến bạn không kiểm soát được cuộc yêu và dễ dẫn đến xuất tinh sớm, khó cương cứng.

Để giải quyết vấn đề này, đầu tiên, cần bình tĩnh và tạo tâm lý thoải mái. Cả hai bạn nên chia sẻ tâm tư và dạo đầu đầy đủ để tự tin hơn. Khi tâm lý thoải mái, tin tưởng nhau thì có thể kiểm chế được việc xuất tinh và tình trạng cương cứng cũng tốt hơn.

Lần đầu quan hệ, nhiều nam giới gặp vấn đề tâm lý nên không thể "hoàn thành nhiệm vụ".

Vấn đề thứ hai nguy hiểm hơn. Bạn chia sẻ là thường xem phim sex và thủ dâm, đây là thói quen không tốt. Thủ dâm là cách giải quyết nhu cầu sinh lý, nhưng vừa xem phim vừa thủ dâm lại không khoa học chút nào. Bởi khi đó bạn ở trong tình trạng kích thích mạnh, nên xuất tinh rất nhanh.

Trong khi quan hệ trực tiếp mọi thứ không giống như vậy, khiến bạn khó cương cứng hơn. Nếu việc này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc quan hệ tình dục, khả năng cương cứng, gây ra tình trạng rối loạn cương. Cũng có trường hợp, vì thủ dâm sợ bị người khác phát hiện nên xuất tinh rất nhanh, vì thế tạo nên phản xạ quen thuộc, do vậy khi làm “chuyện ấy” cũng sẽ bị xuất tinh sớm.

Vì vậy, khi có bạn gái, bạn nên hạn chế tối đa việc thủ dâm, càng không nên vừa xem phim vừa thực hiện việc này. Theo nghiên cứu, với nam giới từ 30 tuổi trở xuống, tần suất "tự xử" thích hợp là 2-3 lần một tuần, từ 30 tuổi trở lên thì chỉ nên 1-2 lần một tuần.