Võ Hạ Trâm khoe bụng bầu tròn lẳn khi mang thai quý tử, đều đặn tập gym, tiết lộ món ăn 'cấm kị' dành cho mẹ bầu
Trên trang cá nhân mới đây, Võ Hạ Trâm đã đăng tải hình ảnh cô đến phòng tập gym khi mang thai lần hai. Nữ ca sĩ chia sẻ: “Hai mẹ con trở lại phòng gym. Khi có thai, mẹ có thể tập gym, yoga, bơi hay đi bộ đều tốt cho sức khỏe và tinh thần của mẹ. Vận động giúp mình hạn chế nguy cơ tiểu đường thai kì, kiểm soát được cân nặng hợp lý ở từng giai đoạn thai hay tinh thần phấn chấn, nhiều năng lượng. Các mẹ tranh thủ giành 30 phút -1 tiếng mỗi ngày cho tập luyện để thai kì thật khoẻ mạnh nhé các mẹ bầu thân yêu”.
Bên cạnh tập gym, Võ Hạ Trâm còn dành thời gian để tập luyện yoga trong thai kỳ. Tùy vào từng giai đoạn, bài tập sẽ được thay đổi phù hợp vóc dáng, sức khỏe của bà bầu.
Việc tập yoga giúp nữ ca sĩ có sức bền khi mang bầu, cải thiện tâm trạng. Những tháng đầu thai kỳ, Võ Hạ Trâm chủ yếu hít thở, tập các động tác thư giãn lưng, hông và vai. Bên cạnh đó, mặc dù đang mang thai nhưng cô vẫn tham gia các hoạt động biểu diễn, được gặp đồng nghiệp mỗi ngày.
Cũng như thai kì lần trước, nữ ca sĩ vẫn nuôi con trường chay từ trong bụng mẹ. Thực đơn bữa ăn của Võ Hạ Trâm gồm có 3 bữa chính, 2 bữa phụ.
Nữ ca sĩ chỉ uống nước lọc và ít nước trái cây tươi. Tuyệt đối nói không với nước ngọt, trà sữa, nước đóng hộp, đóng chai… Võ Hạ Trâm cũng lưu ý rằng ngoài những món mẹ bầu không nên ăn có trên mạng thì mọi người tuyệt đối đừng ăn đậu phộng vì sẽ dễ gây sinh non hay hư thai.
Võ Hạ Trâm và doanh nhân người Ấn Độ tên Vikas Chaudhary kết hôn vào năm 2019. Nữ ca sĩ được mẹ chồng ngoại quốc yêu thương, chiều chuộng suốt nửa thập kỷ qua.
Chồng Võ Hạ Trâm từng gây chú ý khi chi 5 tỷ để vợ sản xuất MV ca nhạc quay tại Ấn Độ. Nam doanh nhân hơn vợ 12 tuổi, có vẻ ngoài phong độ và lịch lãm. Vikas Chaudhary là Chủ tịch của một công ty trong lĩnh vực đá hoa cương, sinh sống và làm việc chủ yếu tại TP.HCM.
Con gái Võ Hạ Trâm có tên thân mật là Moon, tên thật là Chaudhary Vaishali Tây Phương. Mẹ bỉm là người ăn chay trường trong suốt 15 năm qua, cô luôn biết cách lựa chọn thực phẩm hợp lý, khoa học để đảm bảo sức khoẻ trong giai đoạn mang thai và chăm con.
Đáng nói, bé Chaudhary Vaishali Tây Phương cũng được mẹ cho ăn chay và trộm vía phát triển khoẻ mạnh. Thậm chí, nhóc tỳ còn cao lớn, khỏe mạnh hơn các em bé đồng trang lứa.
Phụ nữ mang thai có nên chụp MRI? Bác sĩ giải đáp những hiểu lầm thường gặp
Không ít phụ nữ mang thai lo ngại chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể ảnh hưởng đến thai nhi do nhầm tưởng phương pháp này sử dụng tia X. MRI không sử dụng bức xạ ion hóa và có thể được chỉ định trong thai kỳ. Tuy nhiên, việc thực hiện cần được cân nhắc về thời điểm, tình trạng sức khỏe, điều kiện kỹ thuật,...
Trẻ càng ngoan ngoãn, nghe lời càng dễ chịu thiệt thòi khi trưởng thành?
Cha mẹ nào cũng mong con ngoan ngoãn, hiểu chuyện và biết nghe lời. Thế nhưng, đằng sau sự vâng lời tuyệt đối đôi khi là một đứa trẻ đang kìm nén cảm xúc, thiếu tự tin và không dám thể hiện chính kiến.
Con mải mê thần tượng, cấm đoán có phải cách hay?
Từ việc theo dõi lịch trình thần tượng, mua sắm vật phẩm đến dành phần lớn thời gian cho người nổi tiếng, sự say mê của trẻ đôi khi khiến cha mẹ bất an. Tuy nhiên, thay vì vội vàng ngăn cấm, phụ huynh cần hiểu tâm lý của con để tìm cách định hướng phù hợp.
Bí quyết tăng đề kháng cho mẹ bầu thời điểm giao mùa
Mang thai là thời kỳ vô cùng nhạy cảm bởi sức khỏe của mẹ bầu gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Khi thời tiết giao mùa, nóng lạnh thất thường, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh có cơ hội phát triển. Khi mang thai, sức đề kháng của mẹ bầu cũng suy giảm, nên có nguy cơ cao mắc bệnh.