Vì sao thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ đau tim?
Một nghiên cứu mới của Đại học Lund (Thụy Điển) chứng minh thời tiết lạnh góp phần làm tăng nguy cơ đau tim.
Nghiên cứu được thực hiện trên dữ liệu lưu trữ suốt 15 năm về thời tiết và tỷ lệ đau tim ở người Thụy Điển. Kết quả nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ đau tim cao nhất xảy ra vào những ngày có nhiệt độ thấp dưới 0 độ C và tỷ lệ đau tim giảm khi nhiệt độ tăng lên gần 4 độ C.
Tiến sĩ David Erlinge - Trưởng khoa Tim mạch, Đại học Lund - cho biết thời tiết lạnh và nhiều gió dẫn đến sự co thắt mạch máu trong da để bảo tồn năng lượng và nhiệt độ cơ thể. Điều này làm tăng khối lượng công việc của cơ tim, qua đó làm tăng nguy cơ đau tim. Tuy nhiên, cơn đau tim chỉ xảy ra khi nhiệt độ thời tiết biến động cực đoan, thay đổi đột ngột.
Tiến sĩ Erlinge khuyên những người có nguy cơ bị đau tim (do tiền sử gia đình hoặc từng bị đau tim trong quá khứ) nên mặc nhiều lớp quần áo để giữ ẩm cơ thể trong mùa lạnh và nên ở trong nhà khi nhiệt độ môi trường xuống thấp.
Bên cạnh đó, bạn nên học cách thực hiện hồi sức tim phổi, nhận biết các dấu hiệu cảnh báo về đau tim và nghỉ ngơi đầy đủ khi làm việc.
Làm thế nào để ngủ được, ngon và sâu giấc?
Mất ngủ khiến cho cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung, dẫn đến hiệu quả làm việc không...
5 lời khuyên quan trọng phòng ngừa ung thư miệng và những dấu hiệu cần chú ý
Vệ sinh răng miệng kém có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh trong miệng...
8 lợi ích của việc đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả nhất. ...
Bỏ một ít kem đánh răng vào nước vo gạo, bất ngờ về điều kỳ diệu mà bạn thấy trong...
Bạn có thể kết hợp nước vo gạo với kem đánh răng để tạo ra một loại dung dịch có...