Dù nam hay nữ, bạn cũng chỉ có một cơ hội để xây dựng hệ xương chắc khỏe. Đó là khi chúng ta còn là trẻ em, thanh thiếu niên. Trẻ nhận đủ canxi bắt đầu cuộc sống của người trưởng thành với hệ xương chắc khỏe nhất có thể. Điều đó bảo vệ bạn khỏi mất xương trong cuộc sống về sau này.

Theo Kidshealth, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần canxi và vitamin D để ngăn ngừa bệnh còi cương. Còi xương khiến xương mềm, chân vòng kiềng, chậm phát triển, đôi khi gây đau hoặc yếu cơ.

Vậy nên, ngay từ khi con chào đời, nhu cầu canxi cần được đáp ứng đầy đủ để phát triển xương khớp tối ưu, giúp trẻ thành người cao lớn trong tương lai. Nếu trẻ có dấu hiệu thiếu canxi, cha mẹ cần nhanh chóng phát hiện và có biện pháp can thiệp kịp thời.

4 dấu hiệu tố cáo trẻ thiếu canxi cha mẹ nên nắm rõ

1. Bé ra mồ hôi trộm

Trẻ thường xuyên đổ mồ hôi trộm. Đặc biệt là vùng lưng, đầu vào ban đêm khi ngủ. Đây là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ trẻ bị thiếu canxi.

ThS.DS Trương Minh Đạt (Chuyên gia hàng đầu về Tiêu hóa, Hô hấp và Sữa cho trẻ em, hiện công tác tại Viện Nghiên cứu Y dược) nhấn mạnh, nhất là sau khi ngủ được khoảng 1 giờ, bạn kiểm tra thì vẫn thấy con ra mồ hôi trộm mặc dù điều hòa nhiệt độ phòng đã phù hợp, quần áo của bé mặc đủ thoáng mát.

2. Bé ngủ không sâu giấc

Trẻ thường xuyên trằn trọc, thức đêm, thính ngủ và khó đi vào giấc ngủ cũng có thể là biểu hiện bị thiếu canxi.

Chuyên gia nhận định, trẻ thiếu canxi là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ em. Ngoài ra, đây cũng là biểu hiện của việc thiếu một số vi chất dinh dưỡng như magiê, kẽm, sắt...

Trẻ cao lớn chứng tỏ nguồn canxi luôn được cung cấp đủ đầy, dồi dào. Thế nên, nếu con bạn bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn, rất có thể trẻ không được cung cấp canxi đủ theo khuyến cáo.

Ngoài ra, nếu trẻ có những dấu hiệu khác đi kèm như răng yếu, dễ mủn răng thì chắc chắn con bạn thiếu canxi trầm trọng. Canxi là thành phần chính hình thành răng cho bé. Nếu thiếu hụt canxi, chắc chắn bộ phận này sẽ không phát triển khỏe mạnh, bình thường.

4. Trẻ hay vặn mình, nôn trớ

Do thiếu hụt canxi trong máu, khi đó trẻ sẽ có dấu hiệu nôn trớ, thở khò khè, dễ bị kích thích bởi tiếng động. Đây cũng là triệu chứng thường gặp ở trẻ có dinh dưỡng kém. Đặc biệt là trẻ sinh non.

Ngoài thiếu canxi, trẻ có dấu hiệu này cũng bị thiếu hụt vitamin và nhiều loại khoáng chất khác như sắt, kẽm...

Ngoài ra, có nhiều dấu hiệu không tố cáo trẻ thiếu canxi nhưng cha mẹ luôn tin tưởng

1. Rụng tóc vành khăn

Rất nhiều mẹ vẫn đang tin rụng tóc vành khăn là do thiếu canxi hoặc vitamin D. Chuyên gia nhận định, thực tế là do tóc của bé mỏng yếu, bé nằm nhiều.

Hơn nữa, khi ra mồ hôi đọng ở phía sau dễ gây rụng tóc vành khăn. Chưa kể, một số bé có thói quen lắc đầu khi chuẩn bị đi ngủ nên gây ra rụng tóc vành khăn. Tất cả những tình huống rụng tóc vành khăn này không liên quan đến việc thiếu canxi hay vitamin D.

2. Chậm mọc răng

Thực tế, chiếc răng đầu tiên của bé sẽ mọc trong khoảng 6-18 tháng tuổi. Có nghĩa là, bất kỳ giai đoạn nào trong khoảng thời gian này bé mọc răng thì cũng là điều hoàn toàn bình thường. Cho nên, bé 11 tháng, 12 tháng hay 13-14 tháng chưa mọc răng khônh liên quan gì đến thiếu canxi. Do đó, cha mẹ không cần phải lo lắng quá mức.

Khi thấy con có dấu hiệu thiếu canxi, cha mẹ nên làm gì để con cao lớn?

BS Đoàn Hải Đăng (từng làm việc tại Bệnh viện Sản Nhi Thanh Hóa), cách tốt nhất là bạn nên đưa con đi xét nghiệm để xem có bị thiếu canxi hay không, thiếu ở mức độ nào để bổ sung cho đúng. Tuy nhiên, lần nào cũng đưa con đi xét nghiệm như vậy sẽ khá phiền. Nhất là trong tình hình dịch Covid-19 đang có xu hướng quay trở lại, kèm nhiều bệnh dịch khác như thủy đậu, sốt xuất huyết, RSV... Nhiều cha mẹ lo lắng nguy cơ lây nhiễm bệnh sang con.

Chuyên gia khuyên, tốt nhất cha mẹ nên bổ sung dự phòng canxi cho con để con cao lớn trong tương lai. "Một năm khoảng 2 lần, mỗi lần 1-2 tháng, mẹ bổ sung cho con bằng những loại được giới y tế khuyên dùng cho trẻ. Mẹ nên chọn canxi có hàm lượng cao, không có các nhược điểm như nóng trong, gây táo bón... để con được hấp thu tốt nhất", chuyên gia nhận định.