Hoặc bàn chân của bạn cũng có thể bị sưng lên vì nóng. Tuy nhiên, các bác sĩ đã cảnh báo rằng, sưng phù cũng có thể là dấu hiệu nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.

Nếu tất của bạn hơi chật - thì có thể cơ thể bạn đang giữ nước do phù ngoại vi.

 Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong lớn nhất ở Anh - chiếm gần 1/4 mỗi năm.

Cứ ba phút lại có một ca tử vong và ước tính có hơn 7,6 triệu người đang sống chung với bệnh tim hoặc bệnh tuần hoàn.

Đôi khi, không có dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng của bệnh. Nhiều người không phát hiện ra được những triệu chứng đó.

Tuy nhiên, phù ngoại vi có thể là một trong những dấu hiệu chính rất dễ để phát hiện các bệnh này.

Đó là một tình trạng mà những người mắc phải sẽ bị giữ nước ở bàn chân và chân của họ.

Khi những phần này phồng lên, bạn có thể thấy tất của mình bị thắt lại.

Tiến sĩ Sarah Jarvis, Bác sĩ gia đình và Giám đốc lâm sàng của Patientaccess.com trước đây đã giải thích rằng, tình trạng này là một dấu hiệu phổ biến của bệnh suy tim.

Bà giải thích: "Điều này có nghĩa là tim bị suy yếu và không thể bơm máu hiệu quả nhất để đi khắp cơ thể.

"Kết quả là, chất lỏng có thể tích tụ, những nơi đầu tiên điều này xuất hiện tình trạng này là ở mắt cá chân của bạn.

"Suy tim có thể xảy ra do một cơn đau tim (lưu ý rằng một số người có thể bị đau tim mà không nhận ra).

"Điều đó cũng có thể có nghĩa là tim của bạn bị suy yếu và bạn có nguy cơ bị đau tim cao hơn trong tương lai, ngay cả khi bạn chưa từng bị đau tim."

Tiến sĩ Sarah nói thêm rằng, suy tim cũng có thể dẫn đến chất lỏng tích tụ trong phổi.

"Các dấu hiệu ban đầu gồm khó thở khi bạn tập thể dục và khi bạn nằm thẳng.

"Vì vậy, nếu bạn từng đến gặp bác sĩ để kể về tình trạng khó thở và họ hỏi bạn ngủ trên bao nhiêu chiếc gối, hãy hiểu rằng, đó là dấu hiệu của bệnh.

Hãy chăm sóc bàn chân của bạn sau khi bị sưng phù

Các nhà y học cũng nói rằng, chăm sóc bàn chân của bạn là việc rất quan trọng khi bạn có nguy cơ mắc bệnh tim.

Cholesterol là chất béo được protein vận chuyển trong máu.

Mức độ cao của cholesterol có thể tích tụ trong thành động mạch và làm giảm lưu lượng máu đến tim.

Điều quan trọng là biết các dấu hiệu của bệnh và các chuyên gia nói rằng một nơi bạn nên chú ý kỹ đến bàn chân của mình.

Các chuyên gia tại Quỹ Tim mạch Anh (BHF) giải thích, khi dòng máu của bạn trở nên tắc nghẽn khi bạn mắc bệnh động mạch ngoại vi, sưng phù sẽ thường tập trung ở bàn chân.

"Khi lưu lượng máu trở nên ít đi, cơ thể không cung cấp đủ máu, chất dinh dưỡng và oxy sẽ tích tụ ở da và các mô mềm.

"Điều này thường xảy ra ở bàn chân, vì chúng nằm xa tim nhất."

Có ba dấu hiệu bạn có thể gặp ở bàn chân, bao gồm đau dai dẳng, loét hoặc tổn thương không lành trong thời gian dài và hoại thư.

Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết rằng, không có bất kỳ dấu hiệu điển hình nào cho thấy bạn bị cholesterol cao, do đó bạn phải đi kiểm tra mới có thể biết.

Giày hoặc tất của bạn bị bó chặt quanh mắt cá chân của bạn có thể là dấu hiệu của việc bị phù nề.