Thực phẩm giúp cải thiện ham muốn "yêu"
Theo NHS, mức độ ham muốn tình dục thấp là vấn đề phổ biến liên quan đến căng thẳng, mệt mỏi hoặc các mối quan hệ có vấn đề. Một số loại thuốc cũng có thể gây ra vấn đề ham muốn tình dục thấp.
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống.
Tiến sĩ người Mỹ, Josh Axe, một chuyên gia về dinh dưỡng, nhận định: "Tin tốt là có rất nhiều biện pháp tự nhiên để giúp tăng ham muốn tình dục, và bạn có thể áp dụng nó ngay từ ngày hôm nay".
1. Măng tây
Măng tây giúp thúc đẩy sản xuất testosterone ở nam giới và estrogen ở phụ nữ bởi thực phẩm này rất giàu vitamin E.
Chuyên gia dinh dưỡng Michela Vagnini cho biết: "Ngoài ra, axit amin asparagine trong măng tây giúp bảo vệ đường tiết niệu do nhiễm trùng, đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ham muốn tình dục suy giảm".
2. Rau bina
Rau bina có thể làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tăng cường sự kích thích trong chuyện giường chiếu.
3. Hàu
Hàu có thể làm tăng sự kích thích dopamine trong cơ thể, liên quan đến ham muốn tình dục.
4. Cần tây
Cần tây có chứa androsterone và androsterol - 2 pheromone có liên quan đến kích thích tình dục.
5. Táo
Chuyên gia dinh dưỡng Glenville cũng cho biết, ăn táo trong bữa nhẹ cũng có tác dụng tăng cường ham muốn tình duc bởi táo chứa nhiều khoáng chất kẽm – chất quan trọng giúp sản xuất hormone giới tính. Táo cũng chứa lượng chất chống oxy hóa cao, giúp tối ưu hóa lượng máu đến cơ quan sinh dục.
6. Thực phẩm chứa axit béo omega 3
Theo chuyên gia dinh dưỡng Cassandra Burns, các axit béo Omega-3 có thể kích thích sản xuất nhiều hoóc môn giới tính hơn. Cá là thực phẩm chứa nguồn omega-3 tốt, bao gồm cá hồi, cá mòi và cá trích.
Mệt mỏi sau cuộc 'yêu': Bình thường hay bất thường?
Mệt mỏi, rệu rã sau khi 'yêu' là chuyện không hiếm gặp đối với các cặp đôi. Nhiều người cho...
Ôm hận sau lần 'gần gũi' với bạn đồng giới
Gần một tháng sau khi quan hệ, nam thanh niên 30 tuổi có biểu hiện nóng rát phần hậu môn,...
Cách kích thích yêu trên cơ thể chàng khiến anh ấy chết mê chết mệt bạn
Hãy biến bản thân trở thành một cô nàng quyết rũ, chuyên nghiệp trong chuyện chăn gối. Chàng sẽ càng...
5 cách làm mới chuyện chăn gối hữu hiệu giúp chị em "trói chân" chồng, đánh bật "tiểu tam"
Hãy làm mới chuyện chăn gối để cả hai không bị nhàm chán và đặc biệt hơn hết người phụ...