Thứ quả đem đun sôi lấy nước uống sẽ trị ho, tống đờm ra ngoài tức thì, mùa này nên uống thường xuyên
Thời tiết đang mưa chuyển sang nắng, đang ẩm nồm chuyển khô hanh... khiến người lớn lẫn trẻ nhỏ rất dễ gặp các vấn đề đường hô hấp. ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Nguyên Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết, lúc này người dân nên tìm đến những loại quả quen thuộc nấu nước uống, sẽ giúp trị ho hiệu quả, tống đờm ra ngoài dễ dàng, đánh bay cảm giác khó chịu ở mũi họng.
Một số loại nước trị ho, tống đờm, gia đình có con nhỏ càng không nên bỏ qua
1. Nước lê, cam
Để làm nước lê, cam trị ho, tống đờm, bạn cần chuẩn bị nửa quả lê, nửa quả cam kèm 3 quả táo đỏ, ít kỷ tử, đường phèn và nấm tuyết. Sau đó đổ tất cả hỗn hợp này đem nấu sôi trong khoảng 10 phút, lọc lấy nước, uống khi còn ấm để trị ho, tống đờm.
Quả lê chứa các chất như vitamin C, K và một số vitamin B, cùng với khoáng chất như kali, chất xơ. Chúng đều có công dụng giúp làm dịu niêm mạc cổ họng và hỗ trợ hệ tiêu hóa, từ đó có thể giúp trị ho, tống đờm ra ngoài.
Trong khi đó, cam rất giàu vitamin C, có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng. Những thành phần như đường phèn, táo đỏ... có tính thanh nhiệt, làm mát từ bên trong, hỗ trợ chữa ho rất tốt.
2. Nước cam, táo
Bạn cần một quả cam, 1 quả táo để làm món nước trị ho, tống đờm này. Tất cả đem rửa sạch, thái nhỏ rồi đem nấu sôi trong khoảng 10 phút. Uống khi còn ấm để trị ho, tống đờm dễ dàng hơn.
Tương tự như cam, táo cũng có nhiều thành phần giúp trị ho, tống đờm. Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin C, chất xơ, và các chất chống oxy hóa. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, có thể hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây ho. Chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan có trong táo, có thể hỗ trợ tiêu hóa và giúp tống đờm ra ngoài hiệu quả hơn.
Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong táo cũng có thể giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, từ đó duy trì sức khỏe của cơ thể.
3. Nước cam, trà đen
Bạn đem nấu cam cùng trà đen trong nước sôi khoảng 10 phút là dùng được. Bạn có thể cho thêm chút muối để sát khuẩn họng, làm dịu họng tốt hơn.
Loại quả xưa có đầy không ai hái, giờ thành đặc sản lạ được nhiều người săn lùng, có tiền...
Vốn mọc hoang và không mấy ai để ý nhưng thời gian gần đây trái dứa rừng bỗng trở nên...
Loại quả xưa chín rụng đầy không ai ngó ngàng, giờ thành đặc sản nổi tiếng ở Thanh Hóa, có...
Từ loại quả mọc hoang dại trên đồi núi, không mang lại giá trị kinh tế, giờ đây quýt hoi...
Đặc sản hiếm có khó tìm ở An Giang, xưa dành cho "nhà nghèo" nay dân thành phố ưa chuộng,...
Thứ đặc sản này trước kia là món ăn của người nghèo, giờ đây muốn mua về thưởng thức cũng...
Loại quả xưa rụng đầy không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản được ưa chuộng ở thành phố, hương...
Không chỉ có cái tên độc đáo, loại quả này còn có hương vị lạ làm bao người say đắm....