Thời điểm chăm sóc quan trọng, giúp da tái tạo và ngừa lão hóa đỉnh cao
Chăm sóc da là bước quan trọng giúp bạn duy trì làn da trẻ đẹp, ngừa lão hóa. Chúng ta cần chăm sóc da và cả ban ngày và ban đêm. Nếu như dưỡng da ban ngày tập trung vào bước dưỡng cơ bản, chống nắng thì vào ban đêm, chúng ta cần tập trung dưỡng chuyên sâu cho làn da. Nhiều người thường coi việc chăm sóc da ban đêm chỉ là bước phụ không thật sự cần thiết. Tuy nhiên, đây lại là bước quan trọng nếu bạn muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, điều này là bởi 4 lý do sau đây:
1. Ban đêm là thời gian làn da tái tạo và phục hồi
Trong suốt cả ngày dài, làn da của chúng ta phải đối mặt với nhiều tác nhân có hại từ môi trường như tia UV, ô nhiễm không khí, stress... Điều này khiến da bị mất nước, lão hóa sớm và xuất hiện các vấn đề như mụn, thâm nám, lỗ chân lông to...
Tuy nhiên, ban đêm lại là khoảng thời gian thuận lợi để da có thể tự tái tạo và phục hồi. Đây chính là "giờ vàng" để dưỡng da. Lúc này, các tế bào da sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, sản sinh ra nhiều collagen và elastin - những thành phần quan trọng giúp da khỏe mạnh, săn chắc.
Vì vậy, nếu bỏ qua bước dưỡng da ban đêm, bạn sẽ lỡ mất cơ hội quý báu để da thực sự được cải thiện và phục hồi. Ngược lại, nếu lơ là bước dưỡng da vào ban đêm, làn da sẽ ngày càng suy giảm, lão hóa nhanh chóng.
5 món thời trang khiến phụ nữ 40+ trông già hơn tuổi
Các quý cô trên 40 tuổi nên tránh 5 món thời trang sau đây khi mua sắm.
Làn da ngoài 30 tuổi của tôi đã thăng hạng nhờ 4 bước dưỡng da này
Bên cạnh những bước dưỡng da cơ bản là: Làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, tôi còn áp dụng 4 bước cao cấp này để làn da thăng hạng.
5 lý do khiến bạn khó giảm cân
Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân mà vẫn không đạt được kết quả như mong muốn thì dưới đây là một số yếu tố bạn nên cân nhắc.
Cách đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày
Đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày bao gồm một cách tiếp cận nhiều mặt bao gồm tăng cường hoạt động thể chất, tối ưu hóa chế độ ăn uống, cải thiện chất lượng giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng,..