Thân hình cơ bắp của 'Người Nhện' Tom Holland
Tom Holland là ngôi sao trang bìa tạp chí Men's Health số tháng 1-2/2025. Tài tử xuất hiện với ngoại hình cơ bắp rắn rỏi, bụng 6 múi rõ nét, cơ vai rộng hình chữ V. Body hiện tại của sao Spider-Man khiến người hâm mộ không khỏi chú ý, trầm trồ.
Trong bài phỏng vấn, anh chia sẻ về quá trình rèn luyện thể lực và chế độ dinh dưỡng để có được hình thể cuốn hút. Holland cho biết anh thuê huấn luyện viên cá nhân Duffy Gaver để lên lịch tập các bài HIIT hàng ngày, các bài nâng tạ phát triển cơ bắp, đồng thời chú trọng vào chế độ dinh dưỡng.
"Thực đơn ăn uống của tôi quan trọng hơn nhiều so với những gì tôi làm trong phòng gym. Để thấy kết quả, tôi nghĩ 80% là do chế độ ăn và 20% là do tập luyện", anh chia sẻ.
Holland cho biết việc "độ" body ngốn nhiều thời gian, vì thế anh hiếm khi dự thảm đỏ cùng người yêu Zendaya. Gần đây, cặp sao nhận nuôi chú cún Noon và mua thêm một chú chó Doberman tên là Daphne.
Dịp Giáng sinh năm nay, Holland ở Mỹ cùng Zendaya và gia đình bạn gái. Nam diễn viên chưa có kế hoạch về Anh thăm gia đình.
Tom và Zendaya đã trở thành một trong những bộ đôi được nhắc đến nhiều nhất Hollywood, kể từ khi tìm thấy tình yêu trên phim trường vào năm 2016 khi quay phim Spider-Man: Homecoming.
Cặp sao được cho là đang tính đến chuyện kết hôn. Song họ quá bận rộn cho các dự án phim nên chưa tìm được thời gian phù hợp.
Sinh năm 1996, Tom Holland bén duyên với diễn xuất từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, vai diễn giúp anh nổi tiếng toàn cầu là Peter Parker (Người Nhện) trong Vũ trụ Điện ảnh Marvel. Tới nay, anh đã góp mặt trong 6 dự án lớn của MCU. Bạn gái bằng tuổi của anh, Zendaya, cũng là nữ diễn viên trẻ tiềm năng của Hollywood. Cô từng tham gia nhiều chương trình truyền hình và những dự án điện ảnh đình đám như The Greatest Showman, Spider-Man hay Dune.
Triệu Lộ Tư hủy lịch trình để cùng bạn thân đi đăng ký kết hôn
Nữ diễn viên Ngụy Tiếu mới đây đã âm thầm đi đăng ký kết hôn tại Cục Dân chính khu công nghệ cao Thành Đô. Đây vốn chỉ là một buổi đăng ký kết hôn giản dị, nhưng nhờ những hành động ấm áp của người bạn thân là Triệu Lộ Tư mà tin tức cô kết hôn đã lọt top xu hướng thịnh hành trên Weibo.
Sau 2 lần đổi tên, 'Gia nghiệp' của Dương Tử chuẩn bị lên sóng
Gia Nghiệp đã chính thức ấn định lịch phát sóng từ ngày 25/5/2026 trên CCTV-8 và nền tảng iQIYI, trở thành một trong những dự án cổ trang hiếm hoi khai thác đề tài văn hóa Huy mặc, dòng mực truyền thống nổi tiếng của Trung Hoa.
'Bao Thanh Thiên' Kim Siêu Quần hạnh phúc bên vợ kém 23 tuổi dù không con cái
Kim Siêu Quần nổi tiếng với vai diễn Bao Thanh Thiên trong bộ phim truyền hình dài tập cùng tên. Bước ngoặt đến vào năm 1993 khi ông nhận vai Bao Chửng trong Bao Thanh Thiên. Ban đầu, đây là vai diễn đầy áp lực song nhờ quá trình nghiên cứu nhân vật kỹ lưỡng, thay đổi ngoại hình và chấp nhận nhiều khó khăn khi ghi hình, ông đã chinh phục khán giả.
Chung Hán Lương vượt mặt Trương Lăng Hách với vai diễn tổng tài
Theo bảng xếp hạng nhiệt độ phim truyền hình trên nền tảng iQIYI, Mật Ngữ Kỷ do Chung Hán Lương đóng chính đã vươn lên vị trí số một, trong khi Trục Ngọc của Trương Lăng Hách lùi xuống hạng hai.