Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kiểm soát huyết áp, trong đó có một số loại trái cây phổ biến có thể giúp bạn giải quyết tình trạng cao huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ.
Theo Express, cao huyết áp hay tăng huyết áp là dấu hiệu báo trước của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ đau tim đến đột quỵ. Tờ Sức khỏe & Đời sống nhận định, tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ não.
Vì vậy, duy trì chỉ số huyết áp trong phạm vi lành mạnh là điều cần thiết. Và chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giảm huyết áp hiệu quả.
Sau đây là 4 loại trái cây giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả theo chia sẻ của bác sĩ tim mạch David Sabgir với Eat Well.
Bác sĩ tim mạch chia sẻ 4 loại trái cây giúp kiểm soát huyết áp.
[{"Uid":472524,"Category":12,"Title":"Ngủ dậy với vết gấp vải in hằn lên da mặt, các bác sĩ cảnh báo lão hóa đang đến gần đặc biệt là phụ nữ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/ngu-day-voi-vet-gap-vai-in-han-len-da-mat-cac-bac-si-canh-bao-lao-hoa-ang-en-gan-ac-biet-la-phu-nu-c12a472524.html","Flag":false},{"Uid":472537,"Category":12,"Title":"Nghiên cứu mới chỉ ra trầm cảm có liên quan đến bệnh tật","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/nghien-cuu-moi-chi-ra-tram-cam-co-lien-quan-en-benh-tat-c12a472537.html","Flag":false},{"Uid":472529,"Category":12,"Title":"5 lý do nên uống nước gừng vào buổi sáng khi bụng đói, từ tăng cường hệ tiêu hóa cho đến giúp chị em giảm cân","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/5-ly-do-nen-uong-nuoc-gung-vao-buoi-sang-khi-bung-oi-tu-tang-cuong-he-tieu-hoa-cho-en-giup-chi-em-giam-can-c12a472529.html","Flag":false},{"Uid":472521,"Category":12,"Title":"Cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu này sau khi uống rượu thì nên từ bỏ sớm nếu không muốn để lại hậu họa về sau","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/co-the-xuat-hien-5-dau-hieu-nay-sau-khi-uong-ruou-thi-nen-tu-bo-som-neu-khong-muon-e-lai-hau-hoa-ve-sau-c12a472521.html","Flag":false},{"Uid":472517,"Category":12,"Title":"Sau gan, đây là bộ phận bị tổn thương nặng do rượu bia","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/sau-gan-ay-la-bo-phan-bi-ton-thuong-nang-do-ruou-bia-c12a472517.html","Flag":false}]