Tăng cân, stress vì tiệc cuối năm liên miên

"Cận Tết, công việc vẫn bộn bề nhưng tôi vẫn phải dành thời gian để đi sự kiện, liên hoan. Đa số, những sự kiện này đều nằm ngoài giờ hành chính, vốn là thời gian tôi được nghỉ ngơi và chăm sóc con cái. Tôi thực sự cảm thấy stress và không có hứng thú với những cuộc liên hoan này", cô nói.

Sau mỗi lần phải uống rượu, Hằng cho hay cơ thể cô thường bị mẩn đỏ, nhức mỏi, đau đầu, mặt dễ nổi mụn. Thế nhưng, mỗi khi đối tác mời rượu, cô lại không dám từ chối.

"Có những ngày cả hai vợ chồng tôi cùng đều phải đi sự kiện, không có người đón con, công việc chồng chất phải giải quyết khiến tôi như phát điên. Nhưng vì sợ thất nghiệp, tôi lại tự động viên bản thân cố gắng", bà mẹ một con tâm sự.

Uống rượu thế nào để bớt say, tránh gây hại sức khỏe

Bác sĩ chuyên khoa II Vũ Trường Sơn, Trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa Bưu Điện, nhận định tiệc tất niên vốn mang ý nghĩa nâng cao đời sống tinh thần, tri ân người lao động và gắn kết các mối quan hệ. Tuy nhiên, ông cho rằng ý nghĩa tốt đẹp này ngày càng bị lu mờ bởi những cuộc ép rượu tràn lan, khiến nhiều người phải chịu những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe lẫn tinh thần.

Rượu bia sẽ được hấp thu trực tiếp 30% vào máu đi qua dạ dày, 80% di chuyển qua ruột non chỉ trong vòng 30-60 phút. Nếu dạ dày hoàn toàn trống, bia, rượu sẽ được hấp thu nhanh hơn nhiều so với khi dạ dày có thức ăn.

Sau khi được hấp thu, bia, rượu sẽ được chuyển hóa 90% tại gan, lượng ít còn lại (khoảng 5-10%) được thải ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi, nước tiểu và hơi thở. Sau đó, rượu bia vào máu và di chuyển liên tục đến khắp các mô tế bào và các cơ quan khác trong cơ thể.

Bác sĩ Trường Sơn cho hay nếu uống quá nhiều bia rượu, gan sẽ không sản xuất đủ men NAD để chuyển hóa. Từ đó, bia rượu sẽ bị ứ đọng lại trong cơ thể, gây độc cho các cơ quan nội tạng, nặng nề nhất là gan. Bạn uống chưa say nhưng khi bia rượu vượt quá khả năng đào thải của gan cũng gây ảnh hưởng cho sức khỏe.