Tần suất làm “chuyện ấy” tốt nhất cho từng độ tuổi

Theo bác sĩ Zheng Nina (Đài Loan, Trung Quốc): “Y học cổ truyền hay hiện đại đều cho rằng quan hệ tình dục thường xuyên có thể là chìa khóa cho sức khỏe tốt. Nếu không quan hệ hoặc làm việc này quá muộn, quá lâu không quan hệ có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tuy nhiên, điều quan trọng là tần suất phải phù hợp với thể trạng và nhất là độ tuổi. Trong khi trên thực tế, hầu hết mọi người đều làm nó theo nhu cầu hoặc điều kiện cho phép, thói quen mà ít quan tâm tới tính khoa học”.

Những tác hại của việc lâu không làm “chuyện ấy”

Không phải ai cũng biết những tác hại của việc không làm “chuyện ấy”. Thực tế là nó ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần và các mối quan hệ ở mọi giới tính.

Ảnh hưởng về sức khỏe thể chất:

“Quan hệ thường xuyên có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định như cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp, giảm mức độ căng thẳng và ít nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy một số lợi ích sinh lý của tình dục như thủ dâm cũng giúp giảm căng thẳng. Và đương nhiên, nếu rất lâu không làm chuyện ấy thì bạn sẽ không nhận được những điều này” - bác sĩ Zheng Nina cho biết.

Với nam giới, việc rất lâu không làm “chuyện ấy” làm tăng nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến. Các nghiên cứu tại Mỹ năm 2016 cho thấy, những người đàn ông xuất tinh ít nhất 21 lần mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn so với những người xuất tinh 4 - 7 lần mỗi tháng. Xuất tinh thường xuyên có thể loại bỏ các chất có hại từ tuyến tiền liệt, có thể ngăn ngừa sự hình thành các khối u.

Hơn nữa, đàn ông không thường xuyên làm "chuyện ấy" có khả năng bị rối loạn cương dương cao gấp đôi so với đàn ông làm "chuyện ấy" mỗi tuần một lần hoặc hơn. Vì dương vật là một cơ bắp nên việc giao hợp đều đặn có thể giúp duy trì hiệu lực theo cách tương tự như cách tập thể dục giúp duy trì sức mạnh.

Còn với phụ nữ, quan hệ đều đặn giúp tăng lưu lượng máu đến vùng chậu và độ ẩm tự nhiên của âm đạo. Nó cũng có thể tăng cường cơ sàn chậu hỗ trợ bàng quang, cải thiện chức năng bàng quang và giảm tiểu không tự chủ và rò rỉ. Tình dục còn có thể là một phương thuốc hiệu quả để giảm đau, chẳng hạn như đau bụng kinh, đau cơ hoặc đau đầu. Làm “chuyện ấy” thường xuyên giúp chị em giảm nguy cơ rối loạn co thắt âm đạo, rối loạn nội tiết, mãn kinh sớm, khô âm đạo, lãnh cảm… Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho rằng không quan hệ trong thời gian dài làm suy giảm miễn dịch, đẩy nhanh lão hóa.

Ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần:

Làm “chuyện ấy” thường xuyên là một phần quan trọng đối với hạnh phúc tình cảm cá nhân, tuy nhiên điều này có thể không đúng với tất cả mọi người. Khi kiêng quan hệ ở trạng thái không tự nguyện, một số người có thể cảm thấy những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.