Nghiên cứu mới cảnh báo thói quen ăn đêm khi cơ thể đang căng thẳng (stress) có thể gây ra tác động kép, tàn phá hệ vi sinh đường ruột và làm trầm trọng hóa các vấn đề về tiêu hóa.
Dù nhỏ bé, cá mòi lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như omega-3, protein và taurine, có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng cải thiện đường huyết, mỡ máu và huyết áp.
Vải thiều là loại trái cây được nhiề người yêu thích nhờ vị ngọt đậm và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ăn vải sai cách hoặc kết hợp với một số thực phẩm không phù hợp có thể gây nóng trong, khó tiêu và ảnh hưởng đến sức khỏe.
[{"Uid":479455,"Category":24,"Title":"Thịt xào ở ngoài hàng mềm ngọt lại thơm ngon, làm ở nhà lại dai cứng, đầu bếp mách mẹo","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thit-xao-o-ngoai-hang-mem-ngot-lai-thom-ngon-lam-o-nha-lai-dai-cung-au-bep-mach-meo-c24a479455.html","Flag":false},{"Uid":479454,"Category":24,"Title":"Mẹo luộc rau xanh mướt, giòn ngọt, không bị thâm đen","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/meo-luoc-rau-xanh-muot-gion-ngot-khong-bi-tham-en-c24a479454.html","Flag":false},{"Uid":479453,"Category":24,"Title":"Cách làm bánh khoai tây nghiền thơm ngon khó cưỡng","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-lam-banh-khoai-tay-nghien-thom-ngon-kho-cuong-c24a479453.html","Flag":false},{"Uid":479378,"Category":24,"Title":"Cách làm khoai lang lắc giòn ngon tại nhà","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-lam-khoai-lang-lac-gion-ngon-tai-nha-c24a479378.html","Flag":false},{"Uid":479377,"Category":24,"Title":"3 cách nấu bí đỏ hầm xương, nấu sườn non và nấu đậu phộng thơm ngon, dễ làm","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/3-cach-nau-bi-o-ham-xuong-nau-suon-non-va-nau-au-phong-thom-ngon-de-lam-c24a479377.html","Flag":false}]