Răng hay bị ê buốt, hãy học ngay những cách giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả
Tình trạng răng ê buốt có thể khiến người mắc phải cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như thói quen ngậm đá, nhai đá hoặc ăn uống đồ nóng đột ngột. Trong một số trường hợp, răng bị ê buốt là do thay đổi thời tiết.
Những thói quen này có thể khiến lớp men răng bị bào mòn, khi gặp phải lực tác động sẽ truyền qua buồng tủy, đi vào những lỗ nhỏ li ti trên ngà răng. Các dây thần kinh tiếp nhận những xung truyền này và dẫn đến cảm giác ê buốt, đau nhức răng.
Nếu hiện tượng răng ê buốt kéo dài sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng như viêm nướu, viêm chân răng... Chính vì vậy, hãy áp dụng ngay những cách giúp khắc phục tình trạng răng ê buốt dưới đây để bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả:
Những cách giảm ê buốt răng cực hiệu quả
Sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm
Nếu thường xuyên gặp tình trạng răng ê buốt và khó khăn khi ăn uống thì bạn nên chú ý lựa chọn những sản phẩm kem đánh răng chuyên dụng dành riêng cho răng nhạy cảm. Điều này có thể hạn chế được những cơn đau buốt xảy ra.
Những loại kem đánh răng chuyên dụng này đều chứa hoạt chất kali, natri giúp bảo vệ hàm răng nhạy cảm của bạn. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem đánh răng chuyên dụng sẽ giúp giảm bớt tình trạng ê buốt răng hiệu quả.
Hạn chế dùng đồ uống và thức ăn có tính axit
Đối với răng nhảy cảm, bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống vì nó có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng. Một số loại nước có ga, đồ uống chứa cồn hay những loại nước ép trái cây nhiều axit như cam, chanh... đều có thể khiến men răng bị bào mòn và tổn thương.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh vì chúng có thể làm tăng cao tình trạng răng ê buốt. Thay vào đó, bạn nên tăng cường dùng những loại thực phẩm mềm, dễ nhai, chứa nhiều vitamin để giúp răng chắc khỏe hơn.
Từ bỏ thói quen nghiến răng
Nhiều người có thói quen nghiến răng khi ngủ nhưng lại không hề biết rằng điều này có thể khiến răng bị tổn thường vì các hàm cọ xát mạnh vào nhau. Đặc biệt đối với răng nhạy cảm thì điều này cón khiến men răng bị ảnh hưởng rất nhiều.
Để khăc phục thói quen này, bạn có thể dùng miếng bảo vệ răng khi ngủ hoặc thay đổi tư thế ngủ.
Trên đây là một số cách giúp giảm ê buốt răng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để bảo vệ răng miệng luôn chắc khỏe.
Những bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém nhất, chị em nào cũng nên biết
Giữ được vẻ đẹp trẻ trung bất chấp thời gian là điều mà ai cũng mong muốn. Sau đây là...
Làm sao để chữa viêm chân lông bằng lá trầu không nhanh và dễ dàng?
Viêm chân lông là nỗi khổ và nỗi tự ti khiến bạn ngại mặc váy ngắn hay những chiếc áo...
4 nhóm bệnh truyền nhiễm hay gặp vào mùa mưa
Sau mưa, môi trường không đảm bảo vệ sinh, thiếu nước sạch, thuốc men... là những yếu tố khiến nhiều...
Sốt xuất huyết và Covid-19 cần phân biệt để tránh nhầm lẫn
Sốt xuất huyết và Covid-19 là bệnh do 2 loại virus khác nhau gây ra. Tuy vậy, trong giai đoạn...