Nước ép dưa hấu tăng cường sức khỏe tim, cải thiện lưu lượng máu
Nước ép dưa hấu được ghi nhận chứa nhiều vitamin A, C, đồng thời là nguồn kali và magiê tốt, cùng một số protein và chất xơ tự nhiên.
Quan trọng hơn, dưa hấu chứa nhiều citrulline. Loại axit amin này giúp khôi phục huyết áp về mức bình thường, bằng cách giảm căng thẳng trong thành động mạch.
Máu có thể di chuyển trơn tru hơn thông qua các động mạch, giúp tim tiêu tốn ít năng lượng hơn trong việc bơm máu, duy trì được dòng máu lưu thông tốt.
Hơn nữa, dưa hấu có hàm lượng vitamin C và beta-carotene cao làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Trái cây này cũng có lycopene và các chất phytochemical có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại bệnh tim.
Ngoài ra, uống nước ép dưa hấu cung cấp cho cơ thể magiê và kali, đảm bảo cho các mạch máu khỏe mạnh. Hai chất dinh dưỡng này duy trì sự cân bằng hợp lý của axit và chất điện giải, giúp ổn định huyết áp và lưu lượng máu.
Cách uống nước ép táo đúng cách
Nước ép táo có tác dụng gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm...
4 loại cá tốt ngang insulin tự nhiên, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, tiếc gì mà không mua...
Cá là nguồn protein chất lượng cao, giàu axit béo không bão hòa, một yếu tố cực kỳ có lợi...
Thực hư việc ăn thịt kho tàu thường xuyên có khả năng gây ung thư?
Thịt kho tàu là món ăn truyền thống của người Việt, trước đây món ăn này thường xuất hiện ở...
Chuyên gia cảnh báo những bộ phận của gà tuy ngon nhưng tuyệt đối không nên ‘đụng đũa’, nếu không...
Gà là món ăn quen thuộc của người Việt, tuy nhiên có những bộ phận của gà các chuyên gia...