Mang thai là trải nghiệm làm phụ nữ thay đổi cuộc sống theo nhiều cách. Trong những tuần đầu tiên đón nhận tin vui, bạn cần nghiêm thúc tuân thủ những việc nên và không nên làm để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Tiếp đó, trong cả 3 tháng đầu thai kỳ, bạn cần tuyệt đối tránh những việc dưới đây để tạo ra môi trường tốt nhất cho con. 

Bà bầu cần kiêng gì trong 3 tháng đầu?

1. Hút thuốc

Bà bầu mang thai 3 tháng đầu tuyệt đối không được hút thuốc - Ảnh minh họa: Internet

Bà bầu cần kiêng việc hút thuốc hoặc tiếp xúc gần nơi có khói thuốc trong 3 tháng đầu và suốt thai kỳ. Khói thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và hô hấp của mẹ bầu mà còn gây ra những rủi ro về sức khỏe cho thai nhi.

Bà bầu hút thuốc sẽ làm giảm hệ miễn dịch của thai nhi sau khi chào đời. Trẻ có nguy cơ sinh non, nhiễm trùng, mắc một số bệnh lý khác và gia tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). 

2. Uống rượu và đồ uống chứa cafein

Tương tự như thói quen hút thuốc, sử dụng rượu và các đồ uống chứa caffeine là việc bà bầu cần kiêng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thai nhi có mẹ uống rượu nhiều sẽ có nguy cơ sinh non, chậm phát triển, khiếm khuyết về mặt thần kinh và thể chất.

3. Xông hơi

Bà bầu xông hơi trong ba tháng đầu mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi - Ảnh minh họa: Internet

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu cần nói không với bồn tắm nước nóng và thói quen xông hơi. Việc tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ cao hơn thân nhiệt cơ thể có thể cản trở sự tăng trưởng và phát triển bình thường của thai nhi.

4. Sử dụng thuốc

Bà bầu mang thai 3 tháng đầu hãy nói không với các loại thuốc điều trị bệnh. Ngay khi phát hiện có thai, phụ nữ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trong việc khám chữa bệnh, sử dụng các loại thuốc để đảm bảo an toàn tối đa cho bé. 

5. Cá chứa nhiều thủy ngân 

Hầu hết các loại hải sản và cá là nguồn protein tốt và chất béo lành mạnh cần thiết trong thai kỳ. Tuy nhiên, một số loại cá vẫn chứa hàm lượng thủy ngân nhất định gây nhiễm độc thai nhi và cơ thể mẹ bầu.

Do đó, bà bầu nên thận trọng khi ăn các loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá thu, cá kiếm, cá chính... trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. 

Hàm lượng thủy ngân trong một số loại cá có thể gây nhiễm độc cơ thể mẹ và bé - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài những điều kiêng kỵ bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ không nên làm nói trên, chị em cũng cần tuyệt đối tránh xa các nguồn gây dị ứng, một số hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu nhằm tránh gây hại cho thai nhi.

Bên cạnh đó, bà bầu nên thực hiện đầy đủ các xét nghiệm thông thường để theo dõi sự phát triển của bé.