Những điều bà bầu nên biết khi uống sắt trong suốt thai kỳ
Sắt tham gia vào quá trình hình thành hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy đến các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, sắt cũng tham gia vào quá trình cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường hê miễn dịchcủa cơ thể. Như vậy, sắt có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé, cũng như việc bổ sung sắt trong chế dộ dinh dưỡng của thai phụ là rất cần thiết.
Thai phụ vẫn nên bổ sung sắt vào nửa cuối thai kỳ
Phụ nữmang thai có lượng sắt bình thường trong máu cũng thường được khuyên nên dùng chất bổ sung sắt để ngăn ngừa thiếu máu dù thiếu máu nhẹ không ảnh hưởng đến trẻ.
Thiếu máu chỉ được xem là vấn đề nếu mẹ bầuthiếu máu nặng và kéo dài. Nếu mẹ bầu bị thiếu máu nặng thì bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng sắt liều cao.
Phần lớn lượng sắt trong cơ thể thai phụ được sử dụng ở nửa sauthai kỳ. Trong gian đoạn này, cơ thể mẹ bầu giai đoạn này cần 7mg/ngày.
Nên chọn loại thuốc sắt dựa trên nhu cầu của sức khỏe bản thân
Phổ biến nhất là hai dạng: viên nang mềm và dung dịch. Trong đó, sắt dung dịch khó uống, dễ bị nôn nhưng lại dễ hấp thu và chống táo bón. Ngược lại viên sắt cho bà bầu dễ uống nhưng khó hấp thu và dễ gây táo bón.
Uống sắt như thế nào cho hiệu quả và an toàn
Những loại thực phẩm cung cấp sắt cho cơ thể
– Các loại thịt, nhất là thịt bò
– Cải xoăn
– Cải bó xôi
– Rau dền
– Bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc
Dấu hiệu nghi ngờ đang mắc đậu mùa khỉ
Tôi đang sốt nhẹ và người có nổi một vài mụn nước. Tôi lo sợ mình bị mắc đậu mùa...
Các biến chứng nguy hiểm của bệnh sởi
Khu vực tôi sinh sống gần đây đang bùng phát bệnh sởi. Xin hỏi bệnh có nguy hiểm và gây...
Vừa ly hôn, bên chồng cũ không cho thăm con, người mẹ phải làm sao?
Sau khi ly hôn, nếu người chồng ngăn cản vợ thăm con thì có thể bị xử phạt vi phạm...
Bệnh viêm xoang trị dứt điểm được không?
Bệnh viêm xoang không đe dọa tính mạng, nhưng triệu chứng của bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng...