Ngủ với quạt như thế nào tốt cho sức khỏe
Bác sĩ Phạm Đỗ Thanh Tuấn, Khoa Nội Tổng quát, Bệnh viện Quận Thủ Đức, cho biết nhiều người thường có thói quen quạt thẳng vào người để xua tan cơn nóng bức. Tuy nhiên, cách dùng quạt này gây hại cho sức khỏe.
- Quạt thẳng vào người có thể làm mất hơi ẩm từ miệng và mũi. Bụi ảnh hưởng đến hệ hô hấp, gây ra các bệnh lý nhiễm trùng hay dị ứng.
- Không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể gây co cứng cơ, dẫn đến các cơn đau cổ, vai gáy vào buổi sáng.
- Nên vệ sinh bộ phận tạo gió của quạt vì dễ bám bụi.
- Để quạt thẳng vào một vùng trên người sẽ làm nhiệt độ da bị chênh lệch, tuần hoàn máu mất cân bằng và thậm chí tê liệt dây thần kinh trên mặt.
- Với các loại quạt hơi nước, cần vệ sinh buồng chứa nước và sử dụng nguồn nước sạch theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Nên sử dụng chức năng quay của quạt để gió có thể phân tán đều cả phòng.
- Đặt quạt cuối chân giường, cách xa cơ thể bạn tầm 2 m.
- Tránh để quạt thổi vào mặt hay đầu, nên để quạt ngang với cơ thể.
- Không nên quạt thẳng vào cơ thể khi còn mồ hôi.
4 bài thuốc chữa trào ngược dạ dày an toàn hiệu quả
Bỏ túi ngay bài thuốc chữa trào ngược dạ dày đơn giản dưới đây để căn bệnh này không còn...
Bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân: Mẹo lạ trị mùi hôi hiệu quả
Ngoài công dụng làm sạch răng miệng, kem đánh răng còn mang lại nhiều lợi ích khác. Trong số đó,...
Tiêm "giải filler'' ở spa không phép, thiếu nữ 18 tuổi bị hoại tử môi nghiêm trọng
Thiếu nữ 18 tuổi nhập viện trong tình trạng môi dưới sưng nề, loét hoại tử sau khi tiêm “giải...
Bị vết xước nhỏ khi làm việc ở chuồng gà, người đàn ông nhập viện nguy kịch vì uốn ván
Một bệnh nhân nam 53 tuổi ở Ninh Bình rơi vào tình trạng nguy kịch do uốn ván, khởi phát...