Nứt nẻ gót chân, bàn chân là một trong những cơn ác mộng tồi tệ nhất với hầu hết các chị em, khiến vừa đau đớn lại mất thẩm mỹ, nhất là với những ai bị nứt nghiêm trọng. Hiểu được nỗi khổ mỗi khi trời khô lạnh này, xin gửi đến mọi người tham khảo những cách chữa nứt nẻ ở gót chân hay mà đơn giản không ngờ dưới đây nhé. Chẳng mấy mà gót chân chị em lại đẹp mịn vô cùng đấy nhé.

Hướng dẫn cách chữa nứt nẻ ở gót chân nhanh và đơn giản nhất


Hướng dẫn cách chữa nứt nẻ gót chân nhanh chóng và hiệu quả. Ảnh: Internet

Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây nứt nẻ gót chân.

1. Nguyên nhân nứt nẻ gót chân 

Dấu hiệu đầu tiên của nứt nẻ gót chân là vùng da gót chân dày lên và khô hẳn đi, bởi vốn da vùng này có ít mạch máu nuôi dưỡng cũng như khả năng dưỡng ẩm, giữ ẩm cũng không tốt bằng các vùng da khác, nên khi trời hanh khô, da mất độ ẩm thì cũng sẽ dễ khô, mất đi độ mềm mại nhanh hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Khi trọng lực dồn xuống vùng gót chân đó, da sẽ bị mở rộng sang hai bên và gây ra những vết nứt. 

Bên cạnh đó, cũng có một số nguyên nhân tác động như là: 

  • Đứng hàng giờ trên giày cao gót
  • Đi bộ bằng chân trần trên một quãng đường dài, hay đi bằng dép tông.
  • Tắm nước nóng lâu
  • Sử dụng sản phẩm tẩy sạch cơ thể mạnh quá khiến da chân mất đi độ ẩm, lớp dầu bảo vệ tự nhiên.
  • Đi giày chật, bé hơn cỡ chân. 

Ngoài ra việc nứt nẻ gót chân cũng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe mà các chị em nên chú ý. Khi lượng đường trong máu cao, máu lưu thông không tốt do căn bệnh tiểu đường cũng khiến da khô và nứt nẻ, nguy hiểm hơn là có thể bạn còn không cảm thấy đau đớn, nhận biết tình trạng nẻ gót chân của bản thân. 

Những nguyên nhân khác như thiếu vitamin, nhiễm nấm, chứng suy giáp, viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, béo phì, hay mang thai cũng đều gây ra chứng nẻ gót chân mà nhiều chị em mắc phải.

2. Trị nứt nẻ gót chân tự nhiên tại nhà

Trị nẻ gót chân nhanh bằng ngâm nước nóng

Khi bị nứt nẻ gót chân thì dù do nguyên nhân gì chúng vẫn khiến da chân bạn bị khô, gây nứt nẻ. Việc ngâm chân trong nước ấm cũng như giữ ấm chân thường xuyên sẽ giúp giảm hẳn tình trạng nứt nẻ này. 

Các chị em hãy tiến hành: 


Ngâm chân nước nóng sẽ giảm triệu chứng nẻ gót chân. Ảnh: Internet

  • Ngâm chân trong nước ấm, pha muối loãng, ngâm từ 20-30 phút, nước cứ nguội thì lại chế thêm nước nóng vào.
  • Khi ngâm kết hợp mát xa, kỳ cọ, sau đó rửa chân sạch sẽ bằng xà bông kết hợp với cọ tắm hoặc đá bọt để loại bỏ bớt lớp da chết, dày và cứng cũng như tăng tuần hoàn máu khu vực này.
  • Lau khô chân bằng khăn mềm, thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày đến vùng gót chân bị nứt nẻ, có thể thoa thêm một vaselin bên ngoài để khóa ẩm. Đi tất để giữ ấm, giữ không lớp kem và vaselin dính ra xung quanh. 

Lưu ý: Không tiến hành rửa hay tẩy da chết gót chân khi chân khô, chưa được làm mềm ấm nhé. Nó sẽ phản tác dụng làm tăng nguy cơ tổn thương da đấy nhé. 

Nếu không tiến hành ngâm chân nước ấm thường xuyên thì cũng có thể tiến hành xoa bóp gót chân để giữ ấm, làm ấm chân để thay thế. Nó có tác dụng tương tự như khi đi ngâm chân.

Nứt nẻ gót chân phải làm sao? Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dụng 

Khi nứt nẻ gót chân thì cần khắc phục ngay bằng các loại kem giữ ẩm, làm mềm da nhanh nhất có thể, do đó, hãy trang bị bên mình một loại kem dưỡng ẩm đặc trị có bán nhiều tại các hiệu thuốc, các chị em có thể nhờ các y bác sĩ tư vấn được các loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với da và tình trạng nứt nẻ bản thân nhé. Luôn mang theo bên mình và sử dụng ngay khi cần thiết. 

Cách chữa nứt nẻ ở gót chân bằng mật ong 

Mật ong được coi là một chất khử trùng tự nhiên giúp lành vết nứt bàn chân, và nhanh dịu làn da và hỗ trợ tái tạo làn da mới.


Mật ong chữa lành vết thương do nứt nẻ gót chân nhanh chóng. Ảnh: Internet

Các chị em chỉ cần pha mật ong với nước ấm, ngâm chân 15-20 phút sẽ giúp chị em khỏi nứt gót chân nhanh chóng.

Dưỡng da tránh nứt nẻ gót chân với dầu dừa 

Dầu dừa giúp giữ ẩm cho da rất tốt, tính chất chống viêm và kháng khuẩn của dầu dừa sẽ giúp gót chân nhanh lành lặn hơn hẳn, nhất là với các chị em nứt nẻ tới độ chảy máu đấy nhé.

Chỉ cần ngày xoa bóp, mát xa chân bằng dầu dừa 2-3 lần là đủ giữ ẩm và làm mềm da chân, hạn chế nứt nẻ hiệu quả rồi. 

Trị nứt gót chân nhanh chóng bằng nước súc miệng Listerine

Nước súc miệng Listerine khi pha với nước ấm sẽ là một thứ nước ngâm chân cho những ai bị nẻ gót chân vô cùng hiệu quả. Các thành phần của Listerine bao gồm rượu cồn, menthol, thymol, eucalyptol và salicylat metyl, và nhiều hóa chất khác có thể giết chết vi trùng và dưỡng ẩm da khô của các chị em đơn giản tại nhà. 

Sử dụng nha đam để trị nẻ gót chân nhanh


Chữa nứt nẻ gót chân bằng nha đam lành tính tại nhà. Ảnh: Internet

Nha đam có tác dụng làm dịu da khô, chữa lành các vết nứt đã hình thành và tăng tổng hợp collagen. Các axit amin có trong nó có tác động làm mềm da nhanh chóng. Mỗi tối, các chị em chỉ cần ngâm chân trong nước ấm khoảng 5-10 phút, sau đó thoa gel nha đam quanh gót chân, đi tất rồi ngủ qua đêm. Thực hiện trong 4-5 ngày, các chị em sẽ nhận thấy sự khác biệt rất lớn ở bàn chân, đặc biệt khu vực gót chân mềm hơn rất nhiều đấy. 

Nứt gót chân sẽ khiến nhiều chị em đau đớn, đặc biệt khi đứng lên, nếu vết nứt sâu còn có thể chảy máu. Nếu cảm thấy đau gót chân dữ dội, đau hơn 1 ngày thì nên đi khám bác sĩ nhé chị em. Đừng chủ quan hay coi nhẹ vấn đề, có thể nó lại là dấu hiệu báo căn bệnh, triệu chứng nguy hiểm nào đó mà bản thân mình lại không ngờ tới. Chúc các chị em luôn khỏe mạnh vui tươi, và không còn nỗi lo của nứt gót chân, chữa nẻ gót chân hoàn toàn với những cách trong bài nhé.