Mẹ 8X 'đánh bay' 16 kg sau sinh nhờ chăm cho con bú
Nhờ gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng quyến rũ, Tô Thái Giang, sinh năm 1989 từng đạt danh hiệu "Người đẹp biển" trong cuộc thi Người đẹp Hạ Long 2014.
Sau khi lập gia đình và sinh em bé, Giang tăng 16 kg. Cô thú nhận mỗi lần nhìn vào gương đều không tin nổi vào mắt mình và có chút chán nản. Khi bé gái đầu lòng đầy tháng, bà mẹ 8X đã giảm được vài cân nhưng "trông vẫn như chửa 5 tháng".
Có thể trạng tốt nên sau sinh Giang nhanh chóng sinh hoạt bình thường trở lại. Để có đủ dinh dưỡng nuôi con, bà mẹ trẻ ăn đầy đủ các loại thực phẩm thông thường như thịt gà, thịt bò, hải sản... Chia sẻ với Ngoisao.net, Thái Giang cho biết bữa chính cô ăn một bát cơm cùng thức ăn và canh như bình thường, tăng cường rau xanh. Bữa phụ chủ yếu là hoa quả, sữa tươi hoặc sữa chua. Trong ngày cô uống hơn hai lít nước để đào thải bớt độc tố, cặn bã trong cơ thể đồng thời duy trì lượng sữa cho con.
Trước khi sinh con, Giang từng gắn bó với bộ môn yoga và gym, tuy nhiên, sau khi sinh, bận rộn với việc chăm con nên bà mẹ 8X chưa sắp xếp được thời gian để quay trở lại tập luyện.
Giang khẳng định việc cô về dáng nhanh phần lớn là nhờ chăm nuôi con bằng sữa mẹ. Việc này không chỉ tốt cho con mà còn giúp mẹ về dáng nhanh hơn bởi khi bé tiêu thụ sữa mẹ, lượng calo trong cơ thể mẹ cũng được đốt cháy theo. Bên cạnh đó, việc không quá áp lực về chuyện phải giảm cân đồng thời luôn giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan cũng góp phần không nhỏ giúp cải thiện vóc dáng sau sinh.
Uống cà phê khi bụng đói có hại không?
Uống cà phê khi bụng đói không ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên đối với những người nhạy cảm...
Thực phẩm để đông lạnh có bị thay đổi giá trị dinh dưỡng?
Đông lạnh hiếm khi làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, nếu có thì những thay đổi...
Ăn đồ ăn nhanh có thể gây hại cho gan như thế nào?
Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh có thể gây độc tính cao cho gan và các cơ quan nội...
Điều gì xảy ra nếu bạn ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày?
Ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe.