Không chỉ giải nhiệt cho mùa hè 4 loại thức uống này còn làm cho làn da tươi sáng không ngờ
1. Nước chanh giúp sáng da
Chanh là một trong những nguyên liệu rất được mọi người sử dụng cho việc làm đẹp. Trong chanh có vitamin C và axit Citric hàm lượng cao nên khả năng làm giảm đi các nếp nhăn, đều màu da giúp sáng da hơn.
Ngoài ra nước chanh còn trị được mụn trứng cá và và các vấn đề về da nhạy cảm, giúp cơ thể thải độc rất hiệu quả.
Cách chế biến: Bạn chỉ cần có một cốc nước lọc bỏ đường theo theo mức độ uống ngọt của bạn và sau đó vắt chanh vào. Khuấy đều và thưởng thức.
2. Hỗn hợp nước chanh trà xanh bạc hà và gừng
Một nước uống giúp bạn sảng khoái hơn trong mùa hè cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất làm cho làn da tươi sáng. Vì trong trong gừng có tính chống viêm kết hợp với bạc hà giải nhiệt cơ thể và giảm nổi mụn, chanh chứa vitamin C duy trì sức khỏe cho làn da.
Cách chế biến: Đun sôi 200ml nước rồi cho 4 túi trà xanh vào, 1-2 lát gừng và 1/2 cốc bạc hà tươi đã cắt nhỏ. Sau đó ủ trong vòng 30 phút đổ ra bình để nguội vắt thêm chanh và thưởng thức ngay.
3. Sinh tố quả mọng
Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, dâu tằm, mâm xôi,... rất có lợi cho các bệnh về tim mạch và tốt cho da vì chúng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa cải thiện được tình trạng nám, sạm màu da, làm làn da trở nên căng mịn và trắng hồng tự nhiên.
Cách chế biến: Cho các loại quả mọng vào máy xay sinh tố thêm một thìa sữa chua hay mật ong xay nhuyễn sau đó đổ ra ly rồi uống.
4. Nước dừa trái cây
Nước dừa cực kỳ hiệu quả cho làn da trong dừa có nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng như kẽm, magie làm trắng da giảm sẹo, ngừa mụn và chậm lão hóa còn là liều thuốc bổ giúp thanh lọc cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.
Cách chế biến: Cho nửa cốc dừa tươi thêm 1 cốc dứa, 2 quả chuối, xoài được cắt nhỏ và 1/2 quả bơ cắt lát. Trộn tất cả lại với nhau và đem đi lọc nước ép nếu đặc quá bạn có thể cho thêm nước dừa hoặc mật ong hay hạt lanh.
Soya Canxi - Giải pháp dinh dưỡng trong xu thế tiêu dùng xanh
Cân bằng dinh dưỡng bằng việc sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật đang trở thành xu hướng tiêu dùng được quan tâm hiện nay. Soya Canxi với nguyên liệu từ hạt đậu nành nguyên chất trở thành lựa chọn hàng đầu cho nhiều người đang theo đuổi lối sống này.
Sáng có vội mấy cũng phải “cạch mặt” 3 món ăn sáng gây ung thư bậc nhất, tiếc là những...
Đôi lúc vì bận rộn hay ngủ dậy muộn nên nhiều người hay ăn sáng qua loa, nhưng hãy nhớ tránh 3 món này vì chúng sẽ gây ung thư cực mạnh.
Làm trà tắc siêu ngon siêu dễ
Trong các dòng trà thì trà chanh, trà tắc là làm nhanh và dễ nhất mà uống lại rất ngon nữa.
Bật mí lợi ích đặc biệt khi uống nước dừa vào buổi sáng
Nước dừa là thức uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người đặc biệt khi dùng chúng vào buổi sáng hơn.