Trong một cuộc khảo sát các tình nguyện viên tuổi từ 18 đến 45, các nhà nghiên cứu nhận định rằng quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp các chị em phụ nữ trở nên thông minh, sáng suốt hơn, giảm nguy cơ tim mạch và huyết áp cao.

Chính vì thế việc duy trì đời sống tình dục hợp lý sẽ đem đến cho chị em phụ nữ những lợi ích bất ngờ như sau.

‘Chuyện ấy’ giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ

Sau khi phụ nữ đạt cực khoái, não bộ sẽ tiết ra endorphin giúp họ ổn định cảm xúc và luôn cảm thấy hạnh phúc. Đồng thời sau khi ‘yêu’, cơ thể cũng sẽ tiết ra prolactin và giảm cortisol, đây là chất giúp làm dịu thần kinh, giảm stress, từ đó giúp chị em phụ nữ ngủ ngon giấc.

Ôm hôn giúp giảm huyết áp

Một trong những cách giảm huyết áp cho chị em phụ nữ chính là một cái ôm từ người họ yêu thương. Trong một cuộc thử nghiệm, nếu các cặp đôi ôm nhau trong 20 giây, chị em phụ nữ sẽ cảm thấy bình tĩnh và có nhiều suy nghĩ tích cực sau đó. Đặc biệt một cái ôm ấm áp còn giúp họ duy trì huyết áp ổn định.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Theo một nghiên cứu của Đại học Wilkes (Mỹ), những người quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần một tuần có lượng immunoglobulin A (IgA) trong cơ thể nhiều hơn 30% so với những người không quan hệ tình dục.

Tuy IgA có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cảm cúm. nhiên, Nhưng bên cạnh đó, chị em phụ nữ cũng cần phải duy trì những thói quen tốt trong cuộc sống để hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh.

‘Chuyện ấy’ như một liều thuốc giảm đau

Khi đạt cực khoái, cơ thể phụ nữ sẽ tiết ra một loại hormone giúp giảm đau. Thậm chí khi chưa đạt được khoái cảm, âm đạo phụ nữ nếu được kích thích cũng sẽ giúp giảm bớt tình trạng đau chân hay lưng hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả ngay trên giường

Thực tế việc quan hệ tình dục cũng giống như một bài tập thể dục, bởi vì quá trình quan hệ sẽ phải sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể. Vì có khả năng đốt cháy trung bình 5 calo mỗi phút. Vậy nên phụ nữ khi càng ‘yêu’ đều đặn, vóc dáng sẽ càng quyến rũ.

Giảm nguy cơ đau tim

Việc quan hệ tình dục ít nhất 2 lần một tuần không chỉ giúp làm tăng nhịp tim, mà còn có thể giúp duy trì sự cân bằng của nội tiết tố ở nữ giới. Vậy nên những người có xu hướng quan hệ tình dục ít sẽ có khả năng tủ vong cao hơn những người quan hệ tình dục ít.

Tăng cường cơ xương chậu của phụ nữ

Việc “yêu” cuồng nhiệt cũng giống như luyện tập các cơ vùng chậu ở phụ nữ. Khi đạt được cực khoái, các cơ gần âm đạo co lại, từ đó tăng cường sự co bóp của tổng thể nhóm cơ.