Tóc là môi trường có thể sản sinh ra các loại sinh vật có hại, trong đó có thể kể đến vi khuẩn và nấm. Việc để tóc ướt trong thời gian dài có thể gây nên nhiễm trùng cho da đầu của bạn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu được một số tác hại khôn lường của việc để tóc ướt đi ngủ.

 Để tóc ướt đi ngủ sẽ làm sức khoẻ bị ảnh hưởng

Tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi

Khi đi ngủ với mái tóc ướt hoặc chưa khô hẳn, độ ẩm của tóc và hơi nước sẽ là môi trường lý tưởng cho các vi sinh vật, vi khuẩn và nấm sản sinh ở các vật dụng như gối, chăn, ga... Một đêm là cũng đủ thời gian cho vi khuẩn và nấm hình thành, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của bạn.

 Chăn gối ướt là môi trường lý tưởng sản sinh vi khuẩn, nấm mốc

Gây hại cho da

Để tóc ướt đi ngủ làm tăng nguy cơ nhiễm nấm trên da đầu. Loại nấm này có thể gây ra tình trạng gàu nhiều hơn. Ngoài ra, lượng nước tiếp xúc với da mặt sau khi bốc hơi sẽ khiến da trở nên khô ráp và mất đi sự đàn hồi và còn khiến vi khuẩn sinh sôi, gây nên việc kích ứng da.

 Để tóc ướt khi ngủ có thể gây kích ứng da

Tóc dễ bị hư tổn

Tóc ướt dễ bị hư tổn và chẻ ngọn hơn tóc khô, bởi nước sẽ làm yếu đi lớp bảo vệ bên ngoài của nang lông tóc (biểu bì). Khi nước đọng trên tóc sẽ khiến lớp biểu bì mỏng manh tan vỡ, làm tóc của chúng ta xơ rối và dễ rụng hơn. Cần có độ ẩm phù hợp được duy trì trên tóc thì tóc mới giữ được tình trạng chắc khoẻ, suôn mượt. Vì vậy, bạn không nên để tóc ướt qua đêm để tránh làm tóc hư tổn.

Khiến bạn đau nhức đầu

Hơi ẩm từ tóc sẽ xuyên qua da đầu trong lúc bạn ngủ. Khi đó, sự thay đổi thân nhiệt khiến đầu chưa kịp phản ứng và dễ bị tổn thương. Hơn nữa, việc thường xuyên xảy ra tình trạng này có thể khiến bạn nhức đầu và khó ngủ.

Cách an toàn để ngủ khi tóc còn ướt

Sử dụng khăn tắm

Nếu không có thời gian để tóc khô, bạn nên sử dụng khăn có độ thấm tốt để lau khô tóc. "Hãy quấn mái tóc đang ướt trong một chiếc khăn tắm cho đến khi gần đi ngủ và sau đó dùng máy sấy tóc để loại bỏ độ ẩm còn sót lại"- Nilong Vyas, chuyên gia đánh giá y tế tại Sleep Foundation. 

Đổi vỏ gối và ga từ lụa

Thay vì chọn vải cotton thô cứng có thể khiến cho sự ma sát giữa tóc và vỏ ga gối trở nên mạnh mẽ hơn, làm cho tóc dễ hư tổn và chẻ ngọn, hãy đổi vỏ gối và ga sang vải lụa, chất liệu này sẽ làm giảm ma sát giữa tóc và làn da của bạn.