Da sạch mụn thần kỳ lại vô cùng tốt cho sức khỏe vì uống thứ nước này hằng ngày, chị em nên thử
Nguyên liệu của nước ép có nghệ rất đơn giản và dễ tìm, bao gồm:
- 150g cà rốt thái lát
- 3cm củ nghệ
- 1/2 quả dưa chuột
- Nước cốt 1 quả chanh
- 240ml nước
Thực hiện món nước ép nghệ cũng không khó chút nào:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị, cắt thành từng phần hay lát nhỏ cho dễ xay rồi cho vào máy sinh tố. Cho thêm nước cốt chanh và nước vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp là được. Các chị lưu ý là KHÔNG cần gọt vỏ củ nghệ nha, còn lại thì tùy ý các chị.
- Sau đó, lọc bỏ phần bã và lấy phần nước để uống là được.
Theo như lời khuyên từ các bác sĩ da liễu thì nước ép nghệ không chỉ giúp cho làn da sạch mụn mà còn rất tốt cho cơ thể, nhất là làn da vì trong nghệ có chất chống oxy hóa. Thêm vào đó còn có khả năng thải độc, hỗ trợ điều trị các loại mụn như mụn trứng cá, mụn bọc,...
Vậy nên, chẳng có lý do gì mà chị em lại không thử dùng thứ nước ép thần kỳ này để cải thiện làn da và bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra với những người làm việc trên 10 tiếng/ngày?
Làm việc trên 10 tiếng mỗi ngày không chỉ gây mệt mỏi, kiệt sức mà còn âm thầm đẩy huyết áp tăng cao, làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ và rối loạn giấc ngủ.
Nếu duy trì lâu dài, những thói quen này có thể khiến nguy cơ tiểu đường tăng cao
Không chỉ đồ ngọt, những thói quen diễn ra mỗi ngày như ngồi quá lâu, thiếu ngủ hay căng thẳng kéo dài cũng có thể âm thầm đẩy bạn đến gần hơn với bệnh tiểu đường.
Cách làm chậm quá trình lão hóa ở độ tuổi 50 và 60
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm tốc độ của nó bằng cách điều chỉnh lối sống, từ chế độ ăn uống đến giấc ngủ và vận động hằng ngày.
Uống gì vào buổi sáng để thận hoạt động tốt hơn?
Chỉ với vài lựa chọn đồ uống đơn giản vào buổi sáng, bạn có thể giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đường huyết và sức khỏe tổng thể.