Làm nồi lẩu tomyum ăn với gia đình thôi, công thức đơn giản, nguyên liệu có sẵn trong bếp giúp chị em chế biến siêu nhanh mà thành quả lại siêu ngon nhé.
- Phi thơm hành tím cùng riềng thái lát mỏng, sả đập dập cùng với 2 trái cà chua. Đợi khi cà chua nhừ cho thêm 2 trái nước dừa tươi và gói gia vị lẩu thái.
- Cạo lấy cùi dừa đem xay nhuyễn, cho thêm 1l nước ấm vào và lọc lấy nước cho vào hỗn hợp trên
- Đun sôi rồi vò 10 lá chanh với 1 củ hành tây, 1 quả cà chua còn lại thái múi cau vào nồi
Yến mạch giàu protein và rất ít chất béo nên rất thích hợp dùng để giảm cân lâu dài. Mời độc giả cùng tìm hiểu cách dùng bột yến mạch giảm cân an toàn, hiệu quả cao.
Cà chua là loại thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam. Nó được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.
Khi ăn kiêng giảm cân , cần tránh xa khá nhiều thực phẩm không lành mạnh. Sau đây là danh sách những thực phẩm nên tránh trong chế độ giảm cân để có vóc dáng đẹp.
[{"Uid":479455,"Category":24,"Title":"Thịt xào ở ngoài hàng mềm ngọt lại thơm ngon, làm ở nhà lại dai cứng, đầu bếp mách mẹo","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thit-xao-o-ngoai-hang-mem-ngot-lai-thom-ngon-lam-o-nha-lai-dai-cung-au-bep-mach-meo-c24a479455.html","Flag":false},{"Uid":479454,"Category":24,"Title":"Mẹo luộc rau xanh mướt, giòn ngọt, không bị thâm đen","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/meo-luoc-rau-xanh-muot-gion-ngot-khong-bi-tham-en-c24a479454.html","Flag":false},{"Uid":479453,"Category":24,"Title":"Cách làm bánh khoai tây nghiền thơm ngon khó cưỡng","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-lam-banh-khoai-tay-nghien-thom-ngon-kho-cuong-c24a479453.html","Flag":false},{"Uid":479378,"Category":24,"Title":"Cách làm khoai lang lắc giòn ngon tại nhà","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-lam-khoai-lang-lac-gion-ngon-tai-nha-c24a479378.html","Flag":false},{"Uid":479377,"Category":24,"Title":"3 cách nấu bí đỏ hầm xương, nấu sườn non và nấu đậu phộng thơm ngon, dễ làm","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/3-cach-nau-bi-o-ham-xuong-nau-suon-non-va-nau-au-phong-thom-ngon-de-lam-c24a479377.html","Flag":false}]