"Chuyện ấy" xuống dốc do sai lầm khi sử dụng laptop

Các thiết bị công nghệ như SmartPhone, Tablet, Laptop là những công cụ hỗ trợ cuộc sống cũng như công việc cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, các nghiên cứu từ lâu đã chỉ ra rằng thiết bị điện tử như laptop có lượng bức xạ khá lớn sẽ gây hại rất lớn cho cơ thể nếu tiếp xúc quá thường xuyên và sai tư thế.

Trong đó, thói quen dễ thấy nhất ở nhiều người là đặt laptop lên đùi để sử dụng. Việc này rất tiện lợi cho quá trình làm việc nhưng là một mối đe dọa nguy hại cho sức khỏe.

Gây hại cho cơ quan sinh sản

Với nam giới, khi sử dụng laptop trên đùi trong thời gian dài, nhiệt độ từ laptop có thể tăng đáng kể, từ đó ảnh hưởng đến tinh hoàn - nơi sản xuất tinh trùng. Nhiệt độ tinh hoàn cần duy trì ở mức thấp hơn so với nhiệt độ cơ thể khoảng 1-2 độ C để có thể sản xuất tinh trùng hiệu quả. Khi tinh hoàn bị nóng quá mức, chất lượng và số lượng tinh trùng có thể giảm đi, nguy cơ vô sinh tăng lên.

Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu ở Đại học New York, Mỹ từng chỉ ra nồng độ tinh trùng giảm đi đến 40% khi nhiệt độ tăng lên 10 độ C. Ngoài ra các nhà nghiên cứu cũng cho biết tinh hoàn cần từ ba đến sáu tháng mới có thể trở lại hoạt động bình thường dù bìu của những người này đã trở lại nhiệt độ bình thường.

Ngoài ra, laptop phát ra sóng điện từ và khi sử dụng liên tục, người dùng có thể tiếp xúc với lượng sóng này trong thời gian dài. Dù chưa có bằng chứng rõ ràng về việc sóng điện từ của laptop gây vô sinh nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc lâu dài với sóng này có thể ảnh hưởng chức năng sinh sản. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nguồn phát sóng điện từ, bao gồm cả laptop.

Dùng laptop trong tư thế không đúng và kéo dài cũng có thể gây những tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản. Đặc biệt, ngồi gập người hoặc để laptop trên đùi gây áp lực lên các cơ quan sinh dục, ảnh hưởng lưu thông máu và gây các vấn đề sức khỏe khác. Tư thế ngồi không đúng còn có thể dẫn đến căng thẳng và mệt mỏi, ảnh hưởng toàn bộ hệ thống sinh sản.

Gây đau mỏi cổ và lưng

Thông thường, khi đặt laptop lên đùi để làm việc, hầu hết mọi người đều phải cúi gập cổ mới nhìn được màn hình. Nếu quá trình này kéo dài, sẽ khiến các cơ cạnh sống cổ phải “gồng” quá sức để giữ cho đầu cân bằng. Một thời gian gồng cứng liên tục, các cơ sẽ bị mỏi, viêm và gây đau cổ.

Ngoài ra, việc giữ nguyên một tư thế cổ trong thời gian dài có thể làm cho cột sống cổ bị thoái hóa sớm hơn. Ngoài ra, nhiều người cũng gặp tình trạng đau cổ tay, ngón tay khi phải sử dụng máy tình ở tư thế gập người quá lâu.

Vì vậy, tốt nhất đừng sử dụng máy tính xách tay trên giường, hay trên ngực, đùi để làm việc. Hãy đặt máy tình trên bàn làm việc và chọn một chiếc ghế thoải mái, có thích thước phù hợp với độ cao của bàn làm việc để giữ cho lưng được thẳng và khớp cổ cũng không bị chúi về phía trước.

Trong một số trường hợp, nếu màn hình thấp thì cần điều chỉnh góc nghiêng của màn hình sao cho ngửa khoảng 20 độ để không phải cúi cổ khi nhìn màn hình.

Có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Nhiều người thường có thói quen làm việc hoặc giải trí một lúc trên laptop hay điện thoại trước khi đi ngủ, điều này là không nên. Trên thực tế, ánh sáng nhân tạo có màu lạnh (đặc biệt là ánh sáng màu xanh lam) phát ra từ một màn hình sẽ ngăn chặn sự giải phóng melatonin.

Melatonin là một loại hoóc-môn có nhiệm vụ điều chỉnh và quyết định chất lượng của những giấc ngủ. Điều này khiến nhiều người mất ngủ, ngủ không ngon giấc.

Ảnh hưởng không tốt cho thai nhi

Đối với phụ nữ đang mang thai, việc đặt laptop lên đùi hoặc các khu vực gần bụng lâu sẽ có nguy cơ mắc phải những rủi ro tiềm ẩn. Bức xạ có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe cho thai nhi. Khi những đứa trẻ này được sinh ra, chúng có thể mắc phải những dị tật bẩm sinh, đồng thời cả khả năng phát triển thể chất và trí tuệ cũng bị ảnh hưởng.

Theo các nghiên cứu, mẹ và thai nhi sẽ nhạy cảm hơn với bức xạ phát ra từ máy tính xách tay so với những người khác, trong khi những tổn thương mà chúng gây ra cho thai nhi lại rất khó phát hiện kịp thời.

Có thể gây bỏng và ngứa rát da

Nếu dành một lượng thời gian đáng kể mỗi ngày để “dính chặt” vào chiếc laptop, con người sẽ có nguy cơ cao mắc phải một hội chứng được gọi là “bỏng da". Một báo cáo y khoa đã phát hiện ra rằng việc đặt các thiết bị như máy tính xách tay bên cạnh da trong một thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng da bị lốm đốm bất thường hoặc phát ban do tiếp xúc với nhiệt độ cao quá lâu.

Tình trạng này còn được gọi là "phát ban đỏ ab igne", bệnh sẽ phát triển theo hướng nặng nhẹ tùy thuộc vào việc bạn có sử dụng máy tính xách tay sai cách thường xuyên hay không. Thường thì bệnh này không quá nguy hiểm, nó sẽ tự hết khi bạn giảm cường độ làm việc với máy tính xách tay nhưng có thể gây tổn thương lâu dài cho các sắc tố da chỗ vùng tiếp xúc với chiếc laptop, khiến cho vùng da này bị tối màu hơn.

Trong một số trường hợp, nếu tình trạng tổn thương da, viêm da nghiêm trọng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da tế bào vảy, nguy hiểm hơn rất nhiều so với các dạng ung thư da phổ biến mà chúng ta đã biết.