Nhiều người có thói quen gọt sạch vỏ khoai lang trước khi ăn vì sợ bẩn hoặc không ngon miệng. Tuy nhiên, việc ăn cả vỏ không chỉ giúp giữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng mà còn mang lại những tác động tích cực không ngờ cho cơ thể.
Bông cải xanh được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giá trị dinh dưỡng cao, ít calo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến đúng loại thực phẩm này để giữ lại tối đa dưỡng chất.
Không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn ngon, cần tây còn có thể ép lấy nước với nhiều công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn nên uống bao nhiêu nước ép cần tây mỗi ngày để vừa an toàn vừa hiệu quả.
[{"Uid":505613,"Category":24,"Title":"3 món ăn sáng làm tăng nguy cơ tiểu đường","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/3-mon-an-sang-lam-tang-nguy-co-tieu-duong-c24a505613.html","Flag":false},{"Uid":505604,"Category":24,"Title":"Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-nau-chao-chim-bo-cau-cho-ba-bau-thom-ngon-c24a505604.html","Flag":false},{"Uid":505602,"Category":24,"Title":"Cách làm món gỏi rong biển thanh mát cho mùa hè","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-lam-mon-goi-rong-bien-thanh-mat-cho-mua-he-c24a505602.html","Flag":false},{"Uid":505586,"Category":24,"Title":"Cách làm cà na ngâm chua ngọt siêu ngon đúng điệu","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-lam-ca-na-ngam-chua-ngot-sieu-ngon-dung-dieu-c24a505586.html","Flag":false},{"Uid":505588,"Category":24,"Title":"Top 12 cách làm kem xoài ngon cực đơn giản tại nhà","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/top-12-cach-lam-kem-xoai-ngon-cuc-don-gian-tai-nha-c24a505588.html","Flag":false}]