Cách trồng xà lách xoong đơn giản trong thùng xốp ngay tại nhà, chỉ sau 1 tháng là có ăn
Xà lách xoong dễ ăn, không chỉ dùng sống mà còn có thể kết hợp với rất nhiều loại thực phẩm khác để chế biến thành những món ăn ngon như salad, canh hay lẩu... Bên cạnh đó, loại rau này còn chứa vô số chất dinh dưỡng và có khả năng chữa nhiều căn bệnh, trong đó có ung thư.
Vì những lợi ích trên, chị em nội trợ nên học cách trồng loại rau này ngay tại nhà thay vì mua ngoài chợ để đảm bảo độ an toàn vệ sinh thực phẩm.
Cách trồng xà lách xoong tại nhà đơn giản
Chuẩn bị:
Thùng xốp lớn (50 x 37 x 30cm)
Đất dinh dưỡng
Phân bón (lân, NPK)
Hạt giống xà lách xoong (có thể mua tại các tiệm bán hạt giống hay siêu thị)
Cách trồng:
Bước 1: Hạt giống xà lách xoong mua về bạn nên ngâm trong nước ấm pha với tỷ lệ 3 sôi : 2 lạnh trong khoảng 6 - 8 giờ rồi vớt ra và rửa sạch. Sau đó đem ủ trong khăn ẩm khoảng 8 – 10 giờ nữa là có thể đem gieo được.
Bước 2: Thùng xốp bạn nên đục nhiều lỗ nhỏ dưới đáy để giúp nước thoát ra tốt hơn, tránh được tình trạng ngập úng cho cây.
Bước 3: Bạn trộn đều đất dinh dưỡng với phân lân và phân NPK. Sau đó đổ vào nửa thùng xốp đã chuẩn bị là được, bởi xà lách xoong là loại rau không cần quá nhiều đất.
Bước 4: Bạn nên gieo hạt xà lách xoong với mật độ vừa phải để tạo điều kiện cho cây sinh trưởng tốt nhất. Sau khi gieo xong, bạn tưới một lượng nước vừa đủ để làm ẩm đất.
Bước 5: Cần chú trọng đến việc tưới nước cho cây, bạn nên tưới cho chúng hàng ngày vào buổi sáng. Lưu ý: Không nên tưới quá nhiều vì cây rất dễ chết nếu đất bị ngập úng.
Bước 6: Sau khoảng 1 tháng, bạn đã có thể thu hoạch lứa đầu tiên. Khi thu hoạch xong, bạn tiếp tục thêm phân bón vào chậu. Sau 25 ngày, bạn tiếp tục có xà lách xoong để dùng.
Thông thường một lần trồng rau xà lách xoong bạn sẽ thu hoạch được khá nhiều đợt. Tuy nhiên, sau khi thu hoạch được 3 - 4 lần, bạn nên dùng dao hay kéo cắt gần sát gốc, rồi bón phân để rau phát triển khỏe mạnh và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho những lứa tiếp theo.
Chúc bạn thành công với cách trồng xà lách xoong tại nhà đơn giản này.
Giá trị dinh dưỡng và tác động sức khỏe từ loại cá thịt trắng bình dân
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Không ngờ loại rau xanh này lại có 6 công dụng tốt cho sức khỏe
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng cấp ẩm, làm đẹp da và tăng cường miễn dịch từ quả dưa hấu
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Ăn 2 món liên tục suốt nhiều ngày, thanh niên 20 tuổi suy thận
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.