- Sò điệp cắt bỏ túi phân và đường chỉ đen cho sạch, cắt nhỏ. Phi dầu màu điều rồi cho hành tím vào, cho sò điệp vào + chút hạt nêm + đường + bột ngọt + tiêu xào chín, rắc ít hành lá vào múc cái ra đĩa, chừa nước lại để làm nước xốt trộn bún.
- Nước xốt ruốc trộn bún: lấy phần nước sò điệp + 3 muỗng canh mắm ruốc + thêm 200ml nước lạnh + đường + bột ngọt, đun sôi nêm nếm cho vừa khẩu vị, cắt thêm ớt tươi nếu thích
- Rau sống: cắt táo xanh thành sợi thả vô tô nước lã có vắt chanh để táo tránh bị thâm. Xà lách thái sợi, rau thơm cắt nhỏ, ngò rí cắt khúc, giá trụng sơ.
- Phi thơm hành tím
- Cho bún vào tô, rau sống, giá, sò điệp, đậu phộng, hành phi, ớt tươi rồi chan nước ruốc lên trộng đều và thưởng thức thôi
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.
[{"Uid":402176,"Category":24,"Title":"Thịt heo cháy cạnh rang sa tỏi thơm nức mũi - Ăn 'bén' cơm lắm nha!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thit-heo-chay-canh-rang-sa-toi-thom-nuc-mui-an-ben-com-lam-nha-c24a402176.html","Flag":false},{"Uid":402168,"Category":24,"Title":"Miến trộn 'siêu tốc' nhưng đầy đủ nguyên liệu và dưỡng chất!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mien-tron-sieu-toc-nhung-day-du-nguyen-lieu-va-duong-chat-c24a402168.html","Flag":false},{"Uid":402174,"Category":24,"Title":"Bún hải sản thanh thanh ngọt nước cho ngày lạnh- Húp miếng nước ấm bụng!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/bun-hai-san-thanh-thanh-ngot-nuoc-cho-ngay-lanh-hup-mieng-nuoc-am-bung-c24a402174.html","Flag":false},{"Uid":402172,"Category":24,"Title":"Húp xì xụp, chấm miếng bánh mì ngon tê tái - Bò xốt vang Hà Nội!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/hup-xi-xup-cham-mieng-banh-mi-ngon-te-tai-bo-xot-vang-ha-noi-c24a402172.html","Flag":false},{"Uid":399597,"Category":24,"Title":"Đến Đà Nẵng là phải ăn món này - Bún mắm nêm huyền thoại, ăn một lần, ghiền mãi mãi!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/den-da-nang-la-phai-an-mon-nay-bun-mam-nem-huyen-thoai-an-mot-lan-ghien-mai-mai-c24a399597.html","Flag":false}]