Bỏ túi cách làm trà tắc giải ngán cho Tết 2026: Đánh tan nỗi lo thịt mỡ, bánh chưng
Bước 1. Ủ trà
- Lục trà lài : 35g
- Nước lọc: 1lít
- Đường: 310-330g
- Mật ong: 25g
- Đá bi: 280g
Cách làm:
- Chọn trà lài, hãng nào cũng được. Ví dụ lục trà lài Hoàng Gia hoặc Green Tea.
- Đun sôi 1L nước lọc, hạ nhiệt về khoảng 75-80 độ.
- Cho trà đã rây qua phần bụi mịn, ủ 10 phút không cần đậy nắp. Khuấy nhẹ để các lá trà ngấm nước & nở đều.
- Sau khi ủ xong, lọc trà. Cho đường & mật ong khuấy tan nhanh, cho luôn đá vào khuấy tan.
- Cốt trà thu được ~ 950ml. Bảo quản ngăn mát 2-3 ngày, lạnh càng sâu uống càng ngon.
Bước 2. Lên cốc trà tắc 500ml
Đậm nhạt của trà mọi người tùy chỉnh theo sở thích, thích đậm vị thì cốc 500ml sẽ dùng 220-240ml cốt trà.
- Cốt trà: 200ml
- Quất: 12-15ml (khoảng 2 quả mọng nước)
- Đá bi: 170-190g
- Ngọn húng bạc hà: 2-3 ngọn
Cách làm: nên sử dụng bình lắc để trà được ngon nhất.
- Cho cốt trà vào trước, vắt quất vào, bỏ hạt giữ luôn vỏ cho thơm.
- Cho tiếp đá vào đậy bình lắc tối thiểu 10 cái thật mạnh.
- Cho ra cốc, decor thêm ít ngọn húng bạc hà vừa thơm vừa đẹp.
Nếu trà quất/tắc thì thêm vài lát quất thái lát.
Còn nếu trà chanh thì làm tương tự, decor thêm vài lát chanh tươi.
Nguồn: FB Châu Ngọc
Giá trị dinh dưỡng và tác động sức khỏe từ loại cá thịt trắng bình dân
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Không ngờ loại rau xanh này lại có 6 công dụng tốt cho sức khỏe
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng cấp ẩm, làm đẹp da và tăng cường miễn dịch từ quả dưa hấu
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Ăn 2 món liên tục suốt nhiều ngày, thanh niên 20 tuổi suy thận
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.