Bổ sung canxi cho trẻ thế nào để không bị còi xương?
Trường hợp nghi ngờ thiếu canxi, gia đình cần đưa trẻ đi khám và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Ảnh: Trilac. |
Canxi chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay. Chúng không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, làm chắc xương, răng, chống loãng xương, còi xương, nhuyễn xương.
Canxi còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và giúp tiết chế một số kích thích tố (hormone).
Trường hợp nghi ngờ thiếu canxi, gia đình cần đưa trẻ đi khám và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
Mặc dù nhu cầu canxi thay đổi theo độ tuổi, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần một lượng đáng kể để tăng trưởng nhanh chóng. Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến nghị nhu cầu canxi cụ thể cho đối tượng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như sau:
Hiện nay, tình trạng trẻ bị thiếu canxi mặc dù vẫn được bổ sung chất này hàng ngày khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Nguyên nhân của tình trạng này ngoài các vấn đề về bệnh lý, sử dụng thuốc dẫn đến kém hấp thu canxi, còn một lý do khác ít người biết đến là trẻ thiếu vitamin D và/ hoặc vitamin K2.
Vitamin D và vitamin K2 đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Vitamin D giúp tăng cường hấp thu canxi từ ruột vào máu. Trong khi đó, vitamin K2 giúp cải thiện khả năng gắn canxi từ máu vào cấu trúc xương, tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương, loãng xương và hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ.
Bổ sung nhiều canxi nhưng không bổ sung đủ vitamin D và vitamin K2 đều có thể khiến trẻ vẫn bị thiếu canxi. "Bộ 3" canxi, vitamin D, vitamin K2 là không thể tách rời nếu muốn trẻ được cung cấp đủ canxi cho cơ thể.
ThS.BS Trần Thu Nguyệt (Viện Y học ứng dụng Việt Nam)
Bồi bổ sai cách có thể khiến mẹ bầu thiếu máu, con nhẹ cân
Vitamin và khoáng chất rất cần thiết trong thai kỳ, nhưng việc tự ý dùng quá nhiều thuốc bổ có thể gây hại cho cả mẹ và thai nhi nếu bổ sung không đúng cách.
Trẻ ăn nhiều vẫn thấp còi vì thiếu những chất này
Dù được cha mẹ chăm sóc kỹ, ăn uống đầy đủ, nhiều trẻ vẫn chậm phát triển chiều cao do khẩu phần thiếu cân đối, thiếu vi chất và thường xuyên mắc bệnh trong những năm đầu đời.
Đưa dưa chuột vào hậu môn, bé trai 13 tuổi nhập viện
Bé trai 13 tuổi ở Hải Phòng nhập viện trong tình trạng đau tức bụng dưới sau khi tự đưa quả dưa chuột dài gần 20 cm vào hậu môn vì tò mò.
Trẻ sốt bao nhiêu độ thì cần đi viện?
Trẻ sốt cao liên tục, li bì, khó thở, co giật hoặc không đáp ứng thuốc hạ sốt là những dấu hiệu cha mẹ cần đưa con đến bệnh viện ngay để tránh biến chứng nguy hiểm.