Bí quyết giảm cân của bà mẹ từng nặng 90 cân khi mang bầu
Bà mẹ Park Jee Won vốn là một cựu huấn luyện viên thể dục và yoga nhưng quá trình mang thai đã khiến thân hình quyến rũ của cô “phình to” mỗi ngày. Bởi lẽ, cô đã ăn rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng để thiên thần nhỏ trong bụng phát triển khỏe mạnh.
Không được vận động kết hợp với chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đã khiến cân nặng của Jee Won tăng không kiểm soát. Tới ngày sinh, cân nặng của cô chạm mốc 90 kg.
Ngay sau khi sinh em bé, Jee Won bắt đầu kế hoạch lấy lại vóc dáng. Cô kiêng hoàn toàn tinh bột, chia khẩu phần ăn trong một ngày thành 6 phần. Bên cạnh đó, cô tích cực tập gym và yoga. Jee Won cho biết, tập yoga không chỉ giúp cô giảm căng thẳng sau sinh mà còn giúp cô không còn ám ảnh về hình thể. Yoga giúp cô lấy lại những đường cong đã mất.
Và 10 tháng sau khi luyện tập chăm chỉ cùng chế độ ăn uống nghiêm ngặt, cô đã giảm được 40kg. Cô cho biết, cô đã giảm cân thành công nhờ tập thể dục kết hợp ăn kiêng, không hề nhờ tới dao kéo để cắt giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Sau khi lấy lại vóc dáng, Jee Won đã tự tin, năng động trở lại và vẫn tiếp tục duy trì việc luyện tập đều đặn.
Nấm da đầu có lây không?
Chồng tôi mới bị nấm da đầu. Việc sinh hoạt chung cùng một nhà có thể bị lây bệnh không...
Phân biệt ho gà và ho do bệnh hô hấp
Cả tuần nay con tôi bị ho rũ rượi, mặt tím tái nhưng không có tiếng rít. Xin hỏi đây...
Bị nấm lang ben, dùng thuốc gì?
Tôi đang bị lang ben, đã thử áp dụng nhiều cách chữa dân gian nhưng không khỏi. Xin hỏi tôi...
Biến chứng nguy hiểm của bệnh thủy đậu
Con tôi vừa khỏi bệnh thủy đậu. Xin hỏi căn bệnh này có để lại biến chứng lâu dài gì...