Bất ngờ trước những lợi ích mà nước ép khổ qua mang lại cho sức khỏe
1. Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang giảm cân, uống một cốc nước ép mướp đắng vào buổi sáng có thể giúp ích. Theo một nghiên cứu được công bố bởi Viện Y tế Quốc gia (NIH), liều dùng hàng ngày là 2 ml chiết xuất mướp đắng dạng nước giúp giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể ở chuột. Lượng calo thấp và hàm lượng chất xơ cao của nó càng làm tăng hiệu quả giảm cân.
Xem thêm
Diệu Anh
Tin liên quan
Cách nấu canh đậu phụ thơm ngon
Đậu phụ là món ăn dân dã, giàu chất dinh dưỡng nên rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Dưới...
Khám phá thành phần dinh dưỡng và công dụng từ loại hạt quen thuộc
Được mệnh danh là "siêu thực phẩm" trong nhóm ngũ cốc, hạt kê không chứa gluten, dễ tiêu hóa và...
Nấm bào ngư được ví như "hải sản của đất", bổ đủ đường lại sẵn ở chợ Việt
Nấm bào ngư, hay còn gọi là nấm sò, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món...
4 loại quả giàu vitamin C nhiều hơn cả chanh
Nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ ngay đến cam hay chanh - những loại quả quen thuộc trong...