Bất ngờ trước những lợi ích mà nước ép khổ qua mang lại cho sức khỏe
1. Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang giảm cân, uống một cốc nước ép mướp đắng vào buổi sáng có thể giúp ích. Theo một nghiên cứu được công bố bởi Viện Y tế Quốc gia (NIH), liều dùng hàng ngày là 2 ml chiết xuất mướp đắng dạng nước giúp giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể ở chuột. Lượng calo thấp và hàm lượng chất xơ cao của nó càng làm tăng hiệu quả giảm cân.
Xem thêm
Diệu Anh
Tin liên quan
Cách nấu canh ốc chuối đậu thịt ngon đúng vị
Canh ốc chuối đậu thịt nóng hổi, hấp dẫn là món ăn quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, không...
Rau muống xào đừng quên thêm nguyên liệu này để rau xanh mướt, giòn ngon
Sau đây chúng tôi sẽ mách bạn cách làm rau muống xào chao tỏi, chẳng những đậm đà ngon cơm...
Mẹo nấu nước dùng ngon ngọt, trong vắt
Một nồi nước dùng ngon không chỉ đơn thuần là ninh xương thật lâu. Bạn đã biết mẹo nấu nước...
Cách làm măng chua cực ngon
Nếu không ngâm măng chua đúng cách, chắc chắn măng sẽ bị đắng, khó ăn. Dưới đây là cách làm...