Bạn đã biết tác hại của việc tắm quá lâu? Câu trả lời từ chuyên gia khiến nhiều người hoảng hốt
Vì sao không nên tắm quá lâu?
Cùng chuyên gia chia sẻ những lời khuyên hữu ích để có thể chăm sóc tốt sức khỏe bản thân và gia đình bạn nhé!
Tắm thường xuyên không chỉ giúp mở rộng các lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn có hại cho da. Tắm còn giúp cơ thể thư giãn mà còn là một cách tốt để giảm căng thẳng và trầm cảm. Ngoài ra, tắm còn giúp cơ thể giảm căng thẳng, vì căng thẳng dễ dẫn đến cách triệu chứng như chuột rút.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng chúng ta chỉ nên tắm vừa phải, nếu tăm lâu sẽ dẫn đến những nguy hiểm sau đây:
Liệu tắm lâu hay tắm nhanh có tốt hơn cho sức khỏe?
Matthew Jenkins, một chuyên gia về hệ thống sưởi tại MyJob Quote (Hoa Kỳ), cho biết: ‘Việc tắm lâu dẫn đến sự tích tụ độ ẩm trong phòng tắm của bạn, làm ẩm ướt các bề mặt như tường, trần và gạch lát.
Nếu không có hệ thống thông gió hiệu quả, độ ẩm thừa từ việc tắm lâu có thể bị lưu lại, đặc biệt là khi sử dụng nước nóng. Theo thời gian, điều này có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của nấm mốc’.
Đặc biệt, việc tắm lâu trong môi trường nấm mốc còn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như nghẹt mũi, hắt hơi, ho, khò khè, nhiễm trùng đường hô hấp và làm trầm trọng thêm các vấn đề như hen suyễn và dị ứng.
Jenkins cũng cho biết thêm: ‘Một số thói quen hàng ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nấm mốc trong nhà. Sự kết hợp giữa việc không thông gió đúng cách và thói quen không cẩn thận hàng ngày có thể thúc đẩy sự phát triển của nấm mốc.
Điều quan trọng là chủ nhà cần chú ý đến thói quen hàng ngày của mình và thực hiện các biện pháp để giảm thiểu độ ẩm. Bằng cách tăng cường thông gió và duy trì một môi trường không ẩm ướt, chúng ta có thể giảm nguy cơ nhiễm nấm mốc’.
Cũng theo chuyên gia, nếu bạn có thói quen tắm lâu tốt nhất nên mở cửa sổ, quạt thông gió để đảm bảo hơi ẩm không tích tụ trong phòng tắm. Với việc mở một khe cửa, bật quạt và mở cửa sổ giúp thoát hơi ẩm sau khi tắm lâu. Nếu phát hiện nước tràn ra trên gạch hoặc tường, hãy lau khô ngay đi nhé!
Ngoài việc tắm trong môi trường ẩm mốc, chuyên gia còn khuyến cáo người dân về việc để khăn ướt trên sàn, đây chính là môi trường lí tưởng cho nấm mốc phát triển, đặc biệt là phòng tắm.
Thời gian cần cho nấm mốc phát triển trên khăn tùy thuộc vào điều kiện môi trường và mức độ ẩm. Tuy nhiên, nếu điều kiện thích hợp, nấm mốc có thể xuất hiện trên khăn chỉ sau 12 giờ.
Vifg vậy, để đảm bảo phòng tắm thoáng khí, không nấm mốc bạn nên treo khăn ướt lên giá sau khi dùng. Khăn trước khi cho vào máy giặt cũng nên phơi khô để tránh lẫn nấm mốc vào quần áo khác.
Dưới đây là những điều cần lưu ý về việc tắm, tắm lâu hàng ngày được chuyên gia chia sẻ. Để bảo vệ sức khỏe bạn nên chú ý nhé!
Nghiên cứu mới: Bệnh nhân điều trị vô sinh có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn sau sinh
Theo nghiên cứu, bệnh nhân điều trị vô sinh có nguy cơ nhập viện sau sinh vì bệnh tim cao hơn so với bệnh nhân thụ thai tự nhiên.
Khi tắm, phụ nữ cần xoa bóp các bộ phận này nhiều hơn để bảo vệ sức khỏe dạ dày...
Tắm là lúc cơ thể phụ nữ thư giãn nhất trong ngày, tuy nhiên nếu muốn bảo vệ sức khỏe trong lúc thư giãn phụ nữ nên xoa bóp vào những bộ phận này nhiều hơn nhé!
Việt Nam chính thức được cấp phép lưu hành vaccine phòng sốt xuất huyết
Cục Quản lý Dược cấp phép cho 40 vaccine, sinh phẩm y tế, trong đó có vaccine sốt xuất huyết do Takeda sản xuất.
Làm thế nào để ngủ được, ngon và sâu giấc?
Mất ngủ khiến cho cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung, dẫn đến hiệu quả làm việc không tốt. Vì vậy, làm thế nào để ngủ được, ngon và sâu giấc, nhanh chóng hồi phục sức lao động và thư giãn tinh thần là vấn đề nhiều người trong xã hội quan tâm hiện nay.