Bài thuốc hay cho người mỡ máu cao
Chế độ ăn uống không kiểm soát được, ăn quá nhiều chất bột, chất béo, ăn nhiều món xào, rán, uống rượu, bia là yếu tố thuận lợi cho mỡ máu tăng cao, ngoài ra còn yếu tố di truyền. Người bị tiểu đường cao huyết áp cũng làm cho rối loạn chuyển hóa lipid. Khi mỡ máu cao sẽ làm cho động mạch hẹp lại, máu lưu thông chậm và yếu dần đi, làm cho não cũng thiếu máu và tim bị ảnh hưởng, dễ gây biến chứng. Người mỡ máu cao thường kết quả xét nghiệm máu tăng cả lipid, cholesterol, triglyceride. Việc điều trị bằng thuốc tây sẽ phải uống lâu dài và có những tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, suy gan, suy thận. Điều trị không tích cực sẽ gây biến chứng xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, đột quỵ, tai biến mạch máu não.
Về chế độ ăn uống cần thay đổi khẩu vị, tăng cường ăn các món hấp, luộc hạn chế ăn các chất bột, chất béo, uống ít bia rượu. Bài thuốc dưới đây có tác dụng tốt cho những người có mỡ máu cao.
Thành phần bài thuốc gồm có: Táo đỏ 3 quả to, đường phèn 1 thìa cà phê, tỏi 3 củ, gừng hay lát, chanh 4 quả. Rửa sạch 3 quả táo để ráo nước, lau khô, thái miếng mỏng, nhỏ, cho vào lọ. Cho một thìa cà phê đường phèn vào nước sôi để nguội, ngâm 10 ngày nước ngập táo, lúc đó sẽ thành giấm táo mùi rất thơm, đem giấm táo lọc lấy nước trong 250ml, bỏ bã đi. Lấy ba củ tỏi bóc vỏ, lấy gừng cạo vỏ rồi cho cả gừng và tỏi vào xay nhỏ. Sau khi xay xong vắt lấy nước cốt chanh của 4 quả chanh cho vào cùng gừng và tỏi, giấm đun lên cho cạn còn 2/3 bỏ ra cho nguội rồi cho vào lọ thủy tinh để trong tủ lạnh. Cứ mỗi sáng chưa ăn gì uống 1 thìa cà phê dung dịch này sau đó mới ăn sáng. Uống kiên trì hằng tháng, hết lại làm tiếp, cứ như vậy đi xét nghiệm máu kết quả rất tốt, trở về chỉ số bình thường. Để giữ được như vậy cần áp dụng chế độ ăn tốt và tập thể dục thường xuyên.
Bí quyết ăn mận giúp ngừa bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe, cảnh báo nhóm đối tượng không nên...
Mận là loại quả mùa hè có chỉ số đường huyết thấp nên không làm tăng lượng đường trong máu. Tuy nhiên ăn như thế nào là đúng không phải ai cũng biết.
Loại quả xưa không ai ngó ngàng, giờ thành đặc sản có hương vị lạ dân thành phố "ưa chuộng",...
Từ loại quả mọc dại trong rừng, giờ đây hạt tò ho là gia vị được các đầu bếp nhà hàng "săn lùng" bởi nó tạo nên mùi thơm đặc trưng trong các món ăn.
Loại quả xưa không ai biết đến, giờ thành đặc sản dân thành phố "ưa chuộng", 45.000 đồng/kg có hương...
Loại nhãn này ruột có màu vàng, vị ngọt bùi, mấy năm nay dân thành phố tò mò tìm mua về ăn thử.
6 đồ uống tốt cho sức khỏe có thể giúp đối phó với say nắng
Dưới đây là 6 loại đồ uống có thể giúp bạn mát mẻ và đủ nước, cũng như là một phương pháp hiệu quả để đối phó với say nắng mùa hè.